維他命B2 缺乏的嚴重性

從同學處看到這篇文章，第一次看到對維生素B2如此的推崇，對其觀點沒有深究，推薦給大家看看。再一次申明它不代表我的想法。

北京大學醫學部聶鬆青教授推薦文章

主題 : 流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性 ，這其實是個錯誤的結論。      

★ 真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。

嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因。 一位中學同學用微信傳來這篇好文，因為她在衛生部門工作，對保養身體健康特別注意。  她不斷提醒大家，日常生活都應該注意些什麽  ？ 。現在拿出來與大家分享，希望對大家有益。

★  引起癌症及多種疾病的原因  ：

1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。

2 、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素 B2所引起的。

3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。

4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素 B2引起的。

5、通常所說的“上火”就是維生素 B2 短期、急劇缺乏症。

★  由此可見，及時、足量補充維生素B2，以上這些症狀都會減輕，也有可能會痊愈。
★  維生素 B2 是人體必需的一種營養物質，它是形成人體組織、器官表麵必需的一種物質。
★  維生素 B2 在人體內無法儲存，但人體每天又需要它，所以必須想辦法每天從食物中進行補充。
★   食物中，比如：動物的肝、腎、心等維生素B2 含量較高  （這也說明了 B2 的重要性），其次是奶製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2 。
★   植物當中，維生素B2 主要存在於穀物的皮、殼當中，在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2 ，所以大多數人都處於缺乏維生素 B2 的狀態。

★   輕微缺乏維生素B2 ，   人體不會有任何感覺，但到一定程度時就會出現明顯的症狀。

首先，在人體最薄弱的地方，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或   肛門的局部，出現充血、腫脹，隨後皮膚或粘膜出現潰瘍，然後開始出血，即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素 B2 ，那麽人體其它部位也會出現同樣的症狀。

★   為什麽缺乏維生素B2 會出現充血、腫脹呢？主要原因在於血管。構成血管壁的細胞離開維生素 B2 ，當缺乏維生素B2 時，血管壁( 主要是毛細血管 , 管壁本身就很薄 ) 開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最後血管開始裂開出血，如果發生在腦部，你猜到了嗎？對，這就是腦溢血。
★   為什麽缺乏維生素B2 會出現潰瘍呢？同樣的道理，構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2 。

★   當B2 缺乏時，人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞，缺口就產生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發展成一個創麵，這就是潰瘍。
★   它發生在食道，就是食道潰瘍；發生在胃裏，就是胃潰瘍；發生在腸道，就是腸道潰瘍；發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。
★   潰瘍麵如果長時間不能愈合，就會被細菌感染，產生炎症，單純使用消炎藥，隻能暫時控製細菌的繁殖，並不能使潰瘍麵愈合，炎症也會 反複發作。

★   充血、腫脹要是長期、持續發展下去，就會凸出組織、器官的表麵，形成腫瘤，腫瘤發展到最後階段，表麵糜爛，反複感染、化膿，內部細胞瘋狂增生，這就是  —— 癌症。

▲  所以說，癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2 ，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發生的征兆。

這也就合理解釋了為什麽把癌變部位完全切除了，仍然避免不了癌症的擴散和複發，不是癌細胞擴散了，而是組織和器官相繼陷入崩潰了  。

★   知道了病因，  治療就簡單多了，及時、足量補充維生素 B2 ，紅腫就會消退，潰瘍麵就會愈合，腫瘤會縮小甚至消失，癌症會停止惡化，逐漸好轉。
★   用於預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、唇幹裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。
很顯然，這些隻是缺乏維生素 B2 的初期症狀，現代醫學沒有對這個問題深入研究下去。
★   既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍，那麽消化道內其它地方的潰瘍就與B2 沒有關係嗎？

▲  正是在這個問題上的淺嚐輒止，導致了現在癌症的泛濫。
▲  實踐證明，當人體沒有明顯的症狀、用來預防時，這個用量也許是可以的，但是，如果身體已經有了明顯的症狀，比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤，那麽這個用量是明顯不夠的，必須要一次4 －6 片，一日3 －4 次，才能看到明顯的效果。
有些人就是因為用量不夠，覺得服用維生素 B2 沒有用，從而耽誤了病情。已經住院的病人，可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B（裏麵含有維生素B2 ），效果會更好。

★  維生素 B2 對人體沒有任何副作用，過量的維生素 B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用擔心服用過量的問題。

★   還有個問題也必須引起重視，維生素B2 見光極易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2 ，如果開蓋後一個月還沒吃完，那麽剩下的藥片估計就都失效了，再服用時就會覺得沒用了，這時就需要重新購買，最好生產日期在半年以內的。

★   通常所說的 “  上火 ” 與維生素 B2 有什麽關係呢？

★    辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後，會擴張毛細血管，加速血液的流動，而這會加速維生素
B2的消耗，就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。
★  維生素 B2被快速消耗而又得不到補充，於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀。隻要馬上服用足量的維生素B2 ，這樣症狀會很快消失。
★   當然，吃一些涼性的食物如西瓜等，能中和身體中的熱性，也有一定的效果，但最根本的因素還是維生素 B2 。
★  “ 十人九痔 ” 是一個民間俗語，是指痔瘡患者的發病率很高，其實也證明了缺乏維生素 B2 在人群中的普遍性。

▲  流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳 性  ，這其實是個錯誤的結論。
★   真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性，父母愛吃辣的，經常上火，處於缺乏維生素B2的狀態，那麽子女也必定愛吃辣的，也會缺乏維生B2 。即使子女以後與父母分開了，他（她）的飲食習慣也會保留下來，所以，與父母得相同的病就不足為奇了。
★   為什麽常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢？現在你應該明白了吧，其實是五穀雜糧中（主要在皮、殼上）所含的維生素B2起了作用，如果把皮和殼都去除了，效果就會大打折扣。
★   有些人常吃複合維生素，認為自己不會缺乏維生素 B2, 實際上，複合維生素中所含的 B2 遠遠不能滿足人的日常需求，必須單獨補充維生素 B2 。

這篇文章的目的在於治病救人，特此鳴謝朋友。如果你從這篇文章中獲得了受益，請轉貼，讓更多的人看到，能早日擺脫病魔的糾纏。

 

 

[匆匆客]

維他命B2的副作用和劑量

Riboflavin is LIKELY SAFE for most people when taken by mouth. In some people, riboflavin can cause the urine to turn a yellow-orange color. When taken in high doses, riboflavin might cause diarrhea, an increase in urine, and other side effects.

服用劑量建議如下：
The following doses have been studied in scientific research:

BY MOUTH:
1.For treating low levels of riboflavin (riboflavin deficiency) in adults: 5-30 mg of riboflavin (Vitamin B2) daily in divided doses.
2.For preventing migraine headaches: 400 mg of riboflavin (Vitamin B2) per day. It may take up to three months to get best results.
3.For preventing cataracts: a daily dietary intake of approximately 2.6 mg of riboflavin (Vitamin B2) has been used. A combination of 3 mg of riboflavin (Vitamin B2) plus 40 mg of niacin daily has also been used.
The daily recommended dietary allowances (RDAs) of riboflavin (Vitamin B2) are: Infants 0-6 months, 0.3 mg; infants 7-12 months, 0.4 mg; children 1-3 years, 0.5 mg; children 4-8 years, 0.6 mg; children 9-13 years, 0.9 mg; men 14 years or older, 1.3 mg; women 14-18 years, 1 mg; women over 18 years, 1.1 mg; pregnant women, 1.4 mg; and breastfeeding women, 1.6 mg.