騎自行車---4

2022/8/24

(騎車路上偶爾拍到的秋意，喜歡。)

看來體能還是增加了。以前是打了籃球就不騎自行車，騎了自行車就不打籃球，現在是中午籃球晚上自行車，之後精力還綽綽有餘。

中午晚上鍛煉是因為一天兩餐後一個小時血糖升高，運動可以降低血糖。

本來早上人少時騎車，但碰到過郊狼，還躲在樹後看我，嚇得隻能睡懶覺了。

今天天氣特別悶熱，林蔭路上蚊蟲也格外的多；走路的人用衣服拍打著蚊群往前艱難地行走，騎車的人就好象在蚊群裏衝撞。秋天好象從昨天開始，路上已見落葉，兩旁的林子裏有的葉子已經開始變色，掠過絲許班駁，陡然間，讓人在濕熱的氛圍中卻滋生出秋天將到的不知時節和手足無措。

騎車的水平還是不好：一是不懂車，二是騎車技術和心態都不夠平穩。

旁邊的林蔭路可以說是多倫多最漂亮的騎自行車的地方了，兩旁樹蔭蔽日，道路平坦，隻有一個上下坡。

但這上下坡對我來說還是個挑戰，因為騎的次數不多，速度又快，怕撞到人，或自己摔慘了。

今天在下坡時，又按鈴鐺了；前麵有兩個中年女士，走了一會兒，奇怪地回頭看看，因為聽到鈴按了，也靠邊了，怎麽騎車的人還沒到的。後麵看到我艱難地爬坡，已經騎出了一點，她們就喊我。停下來後，本來以為是不是她們發現車子有點問題，其中一個告訴我：今天回去要把車子的坐墊調高一點，坐在坐位上，腳伸直了勉強腳尖夠地就可以了；現在坐位太低，腿彎著騎，很傷膝蓋。她騎了幾十年的車，很有經驗。

非常感謝她們的指點，因為自己真不太肯定坐位要調多高。調高了吧，摔得要重。其實也在網上學過，也知道要放到胯間，但不敢調高；於是隻能辛苦自己使勁地登車了。

在她們的指點下，我在新高度上開始騎車了。挺搞笑的，坐位一高，怎麽把車騎起來就是個問題，不過，一使勁，歪歪倒倒地也騎了起來，她們兩人在後麵直為我鼓掌。也確實是：經這麽一指點，騎起來舒服多了。接著後麵是怎麽適應這個新高度。不過，騎車的方法對了真的比什麽都重要。

今天真是挺高興的，在單位裏成功解難成了小英雄，中午打籃球時認真看別人投籃，投籃的水平立刻見長；晚上在路人的熱心指點下騎車水平又提高了一些。

還是跟女兒所說的那句話：人的耐心真的很重要；有耐心了，可以做成很多事情。