太極拳—陽光

2026-05-07

今天陽光燦爛，身體也有點勞累，就決定不做太極，拉拉筋，在太陽底下做做瑜伽。

換地點了，原來打拳的地方是小組教學和打拳前聊天的地方，我占著其它人沒法用；當然，大家都來的遲，基本就我在用。

後麵花圃那兒陽光燦爛，但中間有個雕塑，還有，J師兄喜歡圍著它轉大圈做氣功。

今天自己就沐浴在陽光下做瑜伽和伸展運動。

8:30了，也沒人來，突然聽到大叫，原來二胡男第一個到，看不到人慌了；正好L師姐來了，他就抱怨沒看到一個人。

L師姐非常驚訝地說我一般是第一個到的人，怎麽今天沒來的，後麵估計發現我了，也就沒有吭聲。

差不多8:40他們才開始打拳，我也就離開去上班了；這一來，他們隻有差不多15分鍾打7套拳。

臨走時跟大家打了個招呼，他們有的看到我有的沒看到。

現在跟集體已經越來越疏離了，大家也接受這樣的安排；J師兄也不跟大家一起練，但還是隸屬於這個集體，我跟他性質類似。

春天來了，早晨坐在苗圃裏曬曬太陽，聽著鳥鳴，感受著春風，沒人幹擾，做做瑜伽八段錦，挺好的。

從今天開始不再占用小組的空間，更加的好。

其實旁邊的新亭子特別好，地上水泥地，摩擦大，隻不過沒有陽光，不知為什麽。

以後天太熱的時候，我就專門用那亭子間了；當時小組的人還說我選了個好地點。

有時也回顧這一年學拳的經驗，覺得自己打拳進步還是得益於在中國度假社區太極小組的幫助，兩次度假兩次提高，尤其是最近的一次。

新的太極小組的人打的遠沒有國內社區的小組好，但可以跟著學套路；並且自己的學習能力提高了，加上有基礎，在網上可學到很多，有助於學好一套新拳。

今年的目標已經明確：新小組師傅的太極扇，李德印太極扇，楊氏42式太極拳，太極刀套路。

後麵三種中國社區太極小組都打。

楊氏太極88 和48，自己不是太看中，不過學一下套路吧；社區也打48，打的少，每次打，大家都會說忘的差不多了。

新太極小組還有人教太極劍42式，中國社區小組我離開時也正在學，如能學會套路，那就太好了。

喔，這一算下來：李德印太極扇，太極刀套路，楊氏42式太極拳，楊氏太極劍42式，另外加上楊氏太極拳48式、88 式，喔喔，真的不少哦。

配上自己前一年已學的：初級劍，初級刀，楊氏太極24式，吳氏太極拳62式，吳氏太極劍68式，長拳，查拳，學的不少。

今年底會15種拳劍刀扇，哈，太威了。

當然，自己可不追求這些，還是反複錘煉楊氏24式和吳氏62式，爭取掌握太極的基本功夫，這樣才能走遠。

我現在還是比一年前有進步了，打太極時基本上都是用內勁來運勁，出手的力量明顯強勁多了，這是最本質的提高。

自己在今年，還是要多站樁，把功夫打紮實一點。

如果以後有機會，把基本的功夫都學了能流暢地打下來，最終還是想學會陳氏太極拳，一套非常讓我向往和滿足的功夫拳。

翻開自己的打拳日記，可以看到自己的成長過程，記的多是雞毛蒜皮，但，功夫就是這樣一天天練出來的。