博文
(2026-05-09 17:50:40)
2026-05-09新太極小組的太極扇是這裏已故老師傅的自家功夫扇，網上沒視頻，在課堂上學起來有點費勁，別人已學了一陣，教練教的時候不是從頭開始，而是從中間隨便哪裏，轉兩圈就不知道哪裏歸哪裏了，好在阿濤同意拍個視頻給我。有了阿濤的視頻感覺好多了，主要是知道整個流程;自己再把它分段，然後一段一段地學。阿濤的視頻不如教練的清晰，打的有點快，細節看不清[閱讀全文]
(2026-05-08 17:50:37)
2026-05-08貓咪被我給寵溺的。要抱著，在懷裏鑽著，站在腿上高高的，把頭頂著我的下巴，在脖子上蹭；如果手裏拿著手機，就會用頭頂掉。睡覺時，合一個枕頭，它不喜歡枕頭，很快就鑽懷裏，把小手手伸出來搭在我的嘴巴或臉上。貓每次形成一個習慣，都會慣性持續一段時間。抱著貓轉圈子看風景時，覺得它在笑，盡管臉部表情看不出來，但眼睛可以說話：裏麵是笑意。以[閱讀全文]
(2026-05-08 13:56:06)
2026-05-08
荷蘭人M是教會裏第一個跟我說話的人，對我是一直很好。
下個星期他過93歲生日，給他送了一件全棉上衣，給他穿上，非常合身，他喜歡的不得了。
其實自己還有一件大一點的不同顏色的，隻是一下子找不出來。
都是上次附近運動用品店關門前買的，質量非常的好。
M非常高興，他說自己沒有想過我會送他一件衣服，很是驚喜。
想請我還有其它人下周五[閱讀全文]
(2026-05-08 13:45:23)
2026-05-08昨天沒睡好，早晨還是去公園了。昨天做的瑜伽，沒有打拳；今天簡單壓壓腿拉拉筋就開始打太極了。快到8:30時，印度男來了，已開始打吳氏太極拳；告訴他還有時間，就從頭開始打。旁邊好像有個膝蓋裝彈簧的人，一蹦一跳；不會去說他，他自己認為已經打了8-9年，打的非常好，還參加過社區表演，在印度社區也很著名。他對沉肩墜肘轉胯類基本沒概念，不過他是聰[閱讀全文]
(2026-05-07 14:07:21)
2026-05-07今天陽光燦爛，身體也有點勞累，就決定不做太極，拉拉筋，在太陽底下做做瑜伽。換地點了，原來打拳的地方是小組教學和打拳前聊天的地方，我占著其它人沒法用；當然，大家都來的遲，基本就我在用。後麵花圃那兒陽光燦爛，但中間有個雕塑，還有，J師兄喜歡圍著它轉大圈做氣功。今天自己就沐浴在陽光下做瑜伽和伸展運動。8:30了，也沒人來，突然聽到大叫，[閱讀全文]
(2026-05-06 14:30:49)
2026-05-06下雨，來了4個人，像ghosttown似的。上次有個拳友好久沒來了，發現人那麽少，覺得奇怪。也不知以前有多少人。不跟小組打，他們開始時就回去上班了。來的早，自己練；在練時，L師姐過來，勉強地跟著打了一會兒。她不解地問：打一套拳怎麽會那麽長時間，是不是我調了時間，告訴她太極拳24式我現在用的視頻是6分鍾多，有的打快一點4分鍾多鍾；師公的吳氏太極拳[閱讀全文]
(2026-05-05 15:16:39)
2026-05-05早晨七點半左右，就差不多到公園了。六點多天大亮，公園人很多，看風景的，做義工的，還有一些騎車觀鳥攝影的常客。從停車場穿過去時，被一個小夥子喊住了，雙手合十低頭喊“師傅”；嚇了一大跳。噢，天暖和了，就天天穿太極服裝，可能外人認衣服不認人。有三套太極服：第一套太極服是灰色的，跟和尚差不多，當時中國社區的拳友還說：為什麽不買[閱讀全文]
(2026-05-04 16:20:28)
2026-05-04昨天做多了，新太極小組連續兩個小時練習，回去休息了一下，又去HighPark看一年一度的櫻花了。昨天下午天氣並不好，陰雨連綿，陰冷；就喜歡這樣的天氣，人少。穿的很多，穿的太多，把自己先熱暈過去了。櫻花正是時候，很是壯觀；人也很多，有的人已凍的嘴唇發紫。正因為周末累著了，今天早上打拳沒什麽力氣。周末重溫了一下楊氏太極24式和吳氏太極62式視頻[閱讀全文]
(2026-05-03 12:30:00)
2025-05-03Sinner贏了MadridOpen；沒看，去打太極了。不用看也知道：Zverev沒戲。看來Sinner這個新女朋友還是挺不錯的，上一個女朋友Anna跟他一樣滿世界在打比賽，自己壓力山大，當時Sinner也被doping事件弄的焦頭爛額，全是壓力。這個女朋友一定有她獨特的一麵，不然，Sinner不可能贏那麽多比賽。新女朋友長的很像“鳳姐”，尤其是笑起來，也不知是好看還是耐看還是怪怪的。[閱讀全文]
(2026-05-03 12:21:30)
2026-05-03
陽光燦爛，出門早了點，到社區中心時，還有半個小時才上課；就到後麵的池塘邊坐坐，看看水中的鴨子，享受這悠閑的時光。
一般過來隻要半個小時，但有時車不多時，要差不多一個小時。
來的早，總教練K師兄和班長都到了，阿濤也到了。
K師兄說：我應該去參加表演，能一年把太極學成這樣的，很少見；他是做事很認真的人，沒想到還有比他更認真的人[閱讀全文]
