新太極小組—享受太極

2026-05-03

陽光燦爛，出門早了點，到社區中心時，還有半個小時才上課；就到後麵的池塘邊坐坐，看看水中的鴨子，享受這悠閑的時光。

一般過來隻要半個小時，但有時車不多時，要差不多一個小時。

來的早，總教練K師兄和班長都到了，阿濤也到了。

K師兄說：我應該去參加表演，能一年把太極學成這樣的，很少見；他是做事很認真的人，沒想到還有比他更認真的人。

他又說：做事太認真了，有時很有壓力，打太極不能享受了，不知我打太極享不享受？

聽後楞了一下，真沒想過K師兄會問這樣的問題。以前阿濤曾說：這裏有幾個打拳打的很投入的，有的是到處求學，學很多太極套路；有的是反複琢磨，把所學的總要裏裏外外弄個明白。

K師兄是後一種人，但也不至於那麽身累心累吧；會不會他是老師傅的最得意高足，這裏的總教練，無形中給了自己壓力？

看來當第一也不是那麽好當的。

跟他說每天早上自己在峽穀公園獨自練上一個小時，放上視頻和音樂，呼吸著新鮮空氣，望眼無邊的綠色，參天的鬆柏，鳥語花香，鬆鼠穿梭，有時會有鹿在林間奔跑，郊狼時不時地過來拜訪，一邊做太極，一邊調整動作，天人合一，毫無壓力。

可能他是在室內練習吧，老師傅堅持在公園，即使零下十幾度，雪漫過膝蓋，照樣在公園裏室外打拳。

覺得老師傅的決定是對的，我非常喜歡在室外練拳，加拿大冬天那麽冷，也堅持幾乎每天早上去公園練拳。室外的空氣是多麽的清新啊，這邊的公園非常非常開闊，大自然非常非常美麗，春天有花，秋天有好吃的蘋果砸下來，冬天有漂亮的雪，雪地裏有鹿的一家。

人還是要多跟大自然在一起，這樣才能放鬆心情。

當時考慮這個新太極小組時，也是擔心社區中心的空氣如何，自己很怕悶，沒想到換氣係統非常好，窗戶外麵就是野外的美景，小組的人又那麽勤力，立刻就同意了。

覺得K師兄沒必要那麽有壓力，這裏沒人打的比他好了，如有壓力，打拳時不能放鬆，從動作上就可看出；不好意思，從第一天看他以及其它人打拳，就已經心裏明白了。

我的太極小組個個都稀裏糊塗太悠閑，這裏的人又過於認真緊張，要是中和一下該多好啊。

好在自己還能享受在打拳的樂趣，知道自己打的不好，但毫無壓力，也算一種成功，心態放鬆的沉功。

有時也停下來，重新看看師公師傅以及網上的視頻，每次看，總能發現自己的打拳中有哪個動作做的不對，但不是壓力，而是調整的動力。

現在老師傅不來了，更要提高自己的自學能力。

K師姐也找到我了，她被組長分配過來直接帶我，不知怎麽安排，商量後決定還是先跟小組一起跟K師兄學小組太極扇和李德印太極扇，然後再跟她學楊氏太極88/42/48，以及最後的太極刀與太極劍。

K師姐提出我可不可以暫停吳氏太極，專心楊氏太極，她怕我學太多亂了；跟她說不會的，自己練吳氏太極一年多了，已經非常熟練；確實度假回來後會刀劍套路混一下，但很快也就調整過來了。

吳氏太極可不敢丟，這是自己好不容易才學會的；師公是吳氏太極的正宗傳人，打的吳氏太極優雅閑適卻綿裏藏針，如行雲流水，自己很是喜歡。師公武力高深，人品好，人群中的極品，就是跟著他的視頻學，也是心存感恩。

楊氏88，動作很多跟24式重複，42式集合了四家太極於一體，48式在中國社區也跟打過一下，這三個都沒有係統學過，但每天換著打，不會混的。

K師姐也覺得我太極打的出乎她的意料，她會負責帶我這個徒弟，商量好後兩個人都非常高興。

其實，如果中國社區的人聽到這裏的人這麽誇我，一定會很高興的，聖誕期間一個多月的度假，天天跟她們泡在一起，她們剛得太極冠軍，一上來就給我最好的示範；日常練拳，也是帶著我一起練，給與細致地指點。

能在練太極上有今天的進步，很大程度上歸公於中國社區太極小組的傾力幫助。她們總是這樣說：教多一點，你回去後好用。

這些天被兩個小組誇的雲裏霧裏的了，嘿，不會的，自己才學太極一年，那功力就是樹皮，淺著呢，自己再清楚不過了。

哦，今天還有人說我打的動作跟邱慧芬老師很像，聽的很高興，這幾個月每天早晨跟打的就是邱老師的視頻，連穿的太極衣服也類似，完全是在模仿，嘿，這也看出來了。

邱慧芬老師的動作非常優雅，自己基本功不到位，動作不可避免顫顫巍巍，隻不過，每個動作都盡可能地做到身體端正，這是很嚴格地跟邱老師學的。楊氏端正，吳氏有點傾斜。

新太極小組的人做的很好，但這點確實沒做到位，他們從我身上也看到楊氏太極要求身子周正這一點。

喜歡這樣的太極小組，大家一起認真學習，共同提高。