太極拳-陽光燦爛

2026-05-04

昨天做多了，新太極小組連續兩個小時練習，回去休息了一下，又去High Park看一年一度的櫻花了。

昨天下午天氣並不好，陰雨連綿，陰冷；就喜歡這樣的天氣，人少。

穿的很多，穿的太多，把自己先熱暈過去了。

櫻花正是時候，很是壯觀；人也很多，有的人已凍的嘴唇發紫。

正因為周末累著了，今天早上打拳沒什麽力氣。

周末重溫了一下楊氏太極24式和吳氏太極62式視頻，開始調整楊氏24式的“白鶴亮翅”動作，做到最後，發現不會做了，怎麽做怎麽別扭；吳氏的“高探馬”動作調整後反而順了。

二胡師兄過來了，請我教他查拳；發現確實不是老師，當打慢時，自己都不知道打哪兒去了。

另一個師姐過來，問我是跟視頻自學的，還是跟師傅學的；得知是跟師傅學的，也跟著學。

二胡師兄跟著學了前麵幾個動作，告饒了；查拳隻有1分鍾，但裏麵非常複雜，繞來繞去，不好打。我分了幾段教他，畢竟是聰明人，退休後學會二胡，在二胡師傅去世後取代先師成為社區二胡老師，學起拳來速度還是挺快的，但忘起來更快，是一學就忘的那種，不是他的問題，是查拳確實很難學，我剛學的時候也同樣如此，動作沒法記。

二胡師兄也是老拳友了，至少在這兒36年，他跟公園另外一個師傅，老師傅沒有教他，隻是跟著打，打的稀裏糊塗的；這個小組的人打拳主打一個稀裏糊塗，反正打完後主場是喝茶喝咖啡聊天兩個小時，打拳才20分鍾就一大半人遲到，大多人幹脆直接去咖啡廳等著。

年齡大了，大家都打不動了，年紀輕的也不來；這個小組也不會解散，還是有些人習慣早上來公園打拳，呼吸呼吸新鮮空氣，如阿濤兩口子，幾十年如一日，印度夫婦也堅持了8-9年了，盡管印度女99.999%的時間遲到，一般最多打5分鍾，但她主持最後環節冥想，沒她別人還就是不行，就這一點還是挺不錯的。

春天的時候，早上的公園真是美啊，以前來的晚一點，老師傅會說：不要在家喝茶，端過來公園喝，邊賞風景邊喝。

確實是這樣，裝兩罐茶，走到公園，盤腿坐下來，端個茶杯，喝喝熱茶，看看風景，做做瑜伽，享受一天最寧靜最美妙的時光。