太極拳—提高

2026-05-10

網上看其它人打太極，每個人打的風格不同，但高手的水平還是看的見的；看的見，但達不到，必須走過日捶月練的磨練曆程。

還意識到：打好拳是個孤獨的行旅。剛開始打太極時需要老師引進門，越好的師傅對以後的提高越好，太極細節很多，需要知道，這在剛開始時不太能領悟，在後期入門後才有機會反思和彌補；後麵如何提高打好，那就得自己練了，沒法跟師傅。

太極裏很多基本功夫，如果自己不一點一滴地去練，練紮實了，再怎麽練都是稀裏糊塗。

加入新的太極小組是為了學套路：老師傅太極扇和李德印太極扇，太極刀，楊氏42式/84式/48式太極拳，楊氏42式太極劍；在自己的小組，半年學會七套拳：楊氏太極拳24式，吳氏太極拳62式，吳氏太極劍69式，初級劍，初級刀，長拳五路，查拳三路。

在這個新小組，希望一年學會他們的七套拳；這一來到年底就會十四套拳了。

其實自己也並不要求把每套拳都學的很好，隻要基本的拳打好就行了。其它的拳是多樣化補充，融會貫通，增加打拳的趣味性，也讓自己思維和身體更加靈敏，而不是讓身體習慣幾種拳而陷入習慣性惰性。

也沒什麽很長遠的目標，如果有的話，就是接近網上打拳高手的水平，拳打的如行雲流水，看起來不用力，意卻在經絡中流動。這是終身追求的目標，不是刻意去追求，而是日積月累，慢慢地就打通六脈了。

短期目標就是在新的太極小組裏學會那七套套路，這並不容易；但隻要努力，一定會達到。當時學吳氏太極拳時，自己總是搞不清楚套路，看著別人都能打，就怪自己笨，後麵也半年學會六套拳了。

每次學一樣新的拳術，總是有點緊張不安，覺得學的慢，方向不清，忘記，其實，這是學新東西的一個過程。

還是像跟新小組的教練的對話：他因為過於認真過於追求完美，壓力很大，不能享受打拳的樂趣。

自己不想這樣：打拳中肯定腦海裏有其它高手的動作樣本，但還是能夠享受打拳的樂趣；也能意識到那個動作做的不好，怎麽提高。

新老師傅的太極扇比較初步，隻有1分鍾，但沒視頻可學，好在阿濤給與了幫助；李德印的太極扇難多了，好在網上視頻很多，自己沒多久開始學時，將開始記套路，把動作進行拆解，放慢，然後慢慢學。

自己很快就會學會新師傅太極扇，當大家還在繼續時，還是跟學，學細節，當學的差不多時，將加入其它小組，同時開始楊氏太極劍的學習。自己在中國社區已經學了前麵的動作，也跟練了一個月，可以學的很快。

在新的小組打拳時要避免給別人壓力，這個小組一個星期上課一次，沒視頻過一個星期很容易忘記，阿濤錄了個視頻給自己，進步已遠超其它人。上次沒視頻時，有個拳友就說我是新生但學的太快，教練解釋說我是個有基礎和功底的人，安撫了一下才算緩解。

不過，在新小組不用過於擔心，這裏人每分鍾都在認真學習，心思都用在學習上了。

這裏小組要繳費，其實也就是場地租用費，一個月才10元，一次交三個月；而自己的小組免費。阿濤認為這裏人認真是因為付費的，搞不清楚。

新小組的人素質都挺高，個個學院派一樣，打起拳來不光投入，而且精益求精，還不停地學新的拳術，跟我是同類。

新師傅太極扇快要學會了，有點高興，特記之。