新太極小組—太極扇-1

2026-05-09

新太極小組的太極扇是這裏已故老師傅的自家功夫扇，網上沒視頻，在課堂上學起來有點費勁，別人已學了一陣，教練教的時候不是從頭開始，而是從中間隨便哪裏，轉兩圈就不知道哪裏歸哪裏了，好在阿濤同意拍個視頻給我。

有了阿濤的視頻感覺好多了，主要是知道整個流程;自己再把它分段，然後一段一段地學。

阿濤的視頻不如教練的清晰，打的有點快，細節看不清楚，這不要緊，明天可以在課堂上學。

明天要上課，今天在家裏一遍一遍地看，一遍一遍地練；開始一頭霧水，後麵分成頭尾再加三大段後，慢慢就理清了。

想起以前練吳氏太極拳62式，也是轉不清楚，折騰了至少兩個星期，後麵就越來越好了。

吳氏太極劍69式那是費勁周折，師傅不肯教，硬是自己偷學，網上跟師公學，其它拳友主要是阿濤教，花了幾個月，這才最後搞掂。

這些網上都有視頻，但真學起來是兩碼事兒，你根本不知道細節是什麽，看不會的。

套路學會了，在這個基礎上提高就好多了。

如果不肯下這苦功，那真的就學不會了，好在自己還是忍得一時的艱難。

當老師傅的太極扇學會後，就開始學李德印的功夫扇了；網上視頻很多，有好多人發布的的視頻，打的很慢，講解的非常清晰，存了一些，以後好用。

記得第一次學正反開扇時，這扇子滑溜溜的，有時掉地上，扇子是借來的，非常內疚；早上帶到公園在草地上練，又怕驚著小鳥，在家練時，貓都躲床底下了。

進步還是有的，開扇方法，以及如何用手腕和內力開扇，已經練的越來越熟練了。

有天早上在公園練，有個女士說：你是一個危險的人。

嘿，這功夫扇的威力還是挺大的，尤其是你知道如何適當用力後。

自己的功力還是有點提高，出拳時自己都覺得有力道了。

每天早上的拉筋也有效果，“高探馬”蹬腿時，那動作好多了，但還是不太穩，“左下式”不如“右下式”做的好，兩個腿的用力不完全一樣。

看著自己進步，這感覺還是不錯的；拳友總說我：功夫不負有心人。

確實是的：能堅持哪怕零下十度，還在公園打拳的不多。

後麵要把站樁練起來了，樁實了，拳自然打的好。

上上次阿濤和教練都說我的轉胯不太好，上個星期就覺得好多了。

打拳一出手，別人就可看出來你的功力；作為一個才學太極一年多的人來說，談不上功力，隻能說多少有點感覺。

打拳好的人，後麵一定有不少的努力。

在中國度假時，臨近春節社區太極小組群龍無首，有天空降一位其它小組來的師姐，帶大家打陳氏太極，那股勁道，佩服的不要不要的，她說她是專門上後麵的山上（社區在山下，山上好多住宅）拜一個老師傅為師，每天認真苦練出來的。

可以看的出來，師姐的動作是從一個好師傅那兒嚴格訓練出來的。

有一天，我也要像她們那樣，把拳打出味道來。

努力一定會有回報，繼續！