與糖共舞—20

2022/4/13

體重穩定在52kg，偶爾偏低一下，也很快企穩。

還是挺擔心體重再降低的，這樣就說明身體出問題了。

這些天，開始增加一些碳水化合物，如自己喜愛的Montreal Burger, 自製蒜味鹵花生米，芝麻枸杞粉，百合湯等，但還是隻吃二頓飯。

發現腹部肥的部分還是存在或有所增加，如果添加碳水；不過，中國粗茶淡飯的做法還是養人，網上的一些極端的做法對身體會有傷害。

O要過來了，前兩次他過來導致這邊血糖飆升，這次會嚴格控製；好在他也終於明白了，不再讓我吃太多，而自己也不會什麽都往嘴巴裏放。

一切都挺好的。春天來了，每天早晨去公園散步：樹枝開始發芽，鬱金香鬱鬱蔥蔥滿園遍布，等待含苞待放，啄木鳥嘀嘀叨叨地啃著樹，空氣自然清新，陽光透過樹葉撒在地上，渾身上下幹幹爽爽，暖和透氣舒適。