個人資料
中年囈語 (熱門博主)
  • 博客訪問:
正文

與糖共舞—20

(2022-04-13 18:33:40) 下一個

2022/4/13

體重穩定在52kg,偶爾偏低一下,也很快企穩。

還是挺擔心體重再降低的,這樣就說明身體出問題了。

這些天,開始增加一些碳水化合物,如自己喜愛的Montreal Burger, 自製蒜味鹵花生米,芝麻枸杞粉,百合湯等,但還是隻吃二頓飯。

發現腹部肥的部分還是存在或有所增加,如果添加碳水;不過,中國粗茶淡飯的做法還是養人,網上的一些極端的做法對身體會有傷害。

O要過來了,前兩次他過來導致這邊血糖飆升,這次會嚴格控製;好在他也終於明白了,不再讓我吃太多,而自己也不會什麽都往嘴巴裏放。

一切都挺好的。春天來了,每天早晨去公園散步:樹枝開始發芽,鬱金香鬱鬱蔥蔥滿園遍布,等待含苞待放,啄木鳥嘀嘀叨叨地啃著樹,空氣自然清新,陽光透過樹葉撒在地上,渾身上下幹幹爽爽,暖和透氣舒適。

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.