與糖共舞—19

2022/3/31

當停止所有堅果後，頭發立刻就不掉了。

天啦，這是半年來自己做得最愚蠢的一件事情：為了減肥，控製血糖，進食過量的堅果，導致硒元素過多而慢性中毒，從而引發掉發。

一直以為是生活中的壓力導致的，沒想到是這個原因，看來網上的所謂專家真不能全信啊。早知這樣，吃一點碳水化合物也不會變成這樣。

我的頭發發質很好，黑而亮，當看到這麽多健康的頭發掉下來，心裏還是慌的，好在找到問題的關鍵所在。

最近有兩個朋友跟我打電話，談及她們血糖也升高的事情，其中一個諱疾忌醫，自我欺騙，說是這兩年疫情導致的，坐著不動，天好出去就好啦。她不準備限製任何飲食。聽後比較擔心，其實她的情況已經比較嚴重了，正是因為並發症才去看醫生，而醫生查出血糖問題導致。我還沒有到達糖尿病的階段，而她已經是了，可惜她一點都不能好好審視自己。貧窮的生活會讓人自我欺騙，自我麻木。

另一個同學倒是挺好，開始控製。不過，她懷孕時就是高血糖，一直總有點小病，打針都打習慣了，倒也沒什麽，但她能正式地認清自己，從而開始改變生活方式。

挺有趣的，每個人對待疾病的態度。

第一次身體出問題，給我的影響還是蠻大的，衰老的事實好象就擺在眼前。

就這麽衰老下去嗎？以後什麽時候退休呢？以後養老怎麽辦呢？

好象一夜之間就老了，加上減肥導致臉上出現皺紋，那些自然老去的淡然心態好象要求有點高，還沒完成生活的轉變呢。