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這樣的健康食品，兩周能減點兒體重？

(2018-01-21 11:29:22) 下一個

早上說的健康早餐，還有一個煎蛋被我屏蔽掉了，就不吃。今天很暖和，5度，沒風；吃完早飯街上走走很舒服，溫暖潮濕的空氣，咳嗽也輕多了。

回家吃了Quinoa做的沙拉，黑豆是扣家買的罐頭，青豆是華人店買的冷凍的，昨天晚上煮的 Quinoa，加上香菜，蔥花，芝麻油，一點鹽，一點葡萄醋，也挺好吃。

過節長了5磅，鍛煉加適當少吃清淡吃，希望2-3周能輕減一些。

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評論
Joycezhou 2018-01-21 11:53:01 回複 悄悄話 回複 'joycewu12' 的評論 :我 很鬱悶的......，哈哈哈
joycewu12 2018-01-21 11:39:41 回複 悄悄話 上了年紀，長磅容易，減磅難……
我一不小心就漲……
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