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重新站在起跑線上 – 人生首(半)馬紀實

(2018-11-24 22:52:28) 下一個

話說年初,天寒地凍時,鬥膽跑了人生第一個賽事,賽程10K(十公裏,6.2邁),因為參賽的人少,一不小心竟然拿了個年齡組亞軍。想想自己在學校時,每跑完八百米痛不欲生的感覺,震驚之餘,竟動了小心思,琢磨著要不要什麽時候搞個半馬。

東岸的跑神師兄在朋友圈裏激昻地給我指點人生,說是照我10K 成績,搞個半馬Sub2 (兩小時內)小意思,係統練練,爭取抽個簽年底前去跑個紐馬都不在話下。

回想起來,我平靜的小宇宙就是這樣被攪地風起雲湧的。

但生活那家夥,哪裏那麽容易就讓你隨心所欲,為所欲為?接下來的大半年,工作家庭輪番地溫柔暴擊我。轉眼就到了九月,我才猛然意識到,自己已經開始像父輩一樣感歎“日子過得實在是特麽的太快了!”

我想,日子之所以過的快,是因為在它的起點和終點之間,你無比忙碌,無暇他顧,可到頭來,塞進去的人生起伏並不多。

那麽,如何在生命的長河裏投個小石子,撲棱幾圈小漣漪呢?

思前想後,決定就在年底之前把半馬辦了吧。 當機立斷,上網一查,生日前的那個周末,本市有個為消防隊籌款的慈善賽事,曆年都有千八百人參加,13.1邁的路線離家也不遠。

我掐指一算,大概有兩個月的準備時間。上網搜來一份半馬十二周訓練計劃,我大筆一揮,砍掉前四周,開始了自編自導自演的“半馬之旅”。

兩個月裏數次國際國內出差。眼看著日曆上空白著,沒有訓練的日子越積越多,我橫下心來,計劃是死的,可咱人是活的。於是抽空就去跑上個三五邁,結果短程跑了無數,可到了賽前一周,還沒有跑過超過10邁的長距。心裏發慌,隻好臨時抱佛腳,賽前的周日,按照大致的比賽路線,停停走走地湊了12邁。

俗話說,實踐出真知。

通過這次實地考察,我知道了正式賽事時敏感部位需要特殊嗬護,不然咱這細皮嫩肉的,會被大片磨損;我知道了回程最後兩邁有毀人的大爬坡,需要做足生理和心理準備; 但我也知道了,如果不出意外的話,完賽應該不會成大問題。

比賽前一周, 我開始關注天氣預報。要知道十一月初,我們這地兒可能是陽光明媚也有可能大雪紛飛。比賽一天天臨近,我眼睜睜地看著比賽當天上午下雨的幾率從40%飆升到100%。 我心下一沉,看來雨中處女馬是在所難免了,於是又趕快上網突擊雨中長跑的秘籍。

各路英雄實踐總結出來的歌詞大意不外乎兩點:

  • 下雨對跑者的影響主要是心理層麵的,所以克服心理障礙是關鍵。
  • 實際操作起來要注意防摩擦和保暖。

比賽前兩天,小雨劈劈啪啪地下了一整天。下班後,我抹了一身凡士林,像豬剛鬣一樣出門跑了四邁。除了比平常稍稍慢點兒,其他並無大礙。心下有數, 我想不妨就此效仿蘇東坡“一蓑煙雨任平生”,就著風雨,吟嘯疾行,且做人生一景欣賞好了。 我安慰自己,風雨天,情況特殊,如果不破二,也不會太失顏麵,當下篡改首(半)馬目標:

  • 順利完賽
  • 全程不走
  • 不添傷痛

比賽前晚,窗外的雨一夜未停。我興奮過度,終於迷迷糊糊地睡去,夢裏一會兒鐵馬冰河,一會兒小橋流水,四個小時後被鬧鍾準時吵醒。一早就和家人說好他們不去現場。我本想悄悄地溜出門,到了門口,愕然發現鑰匙的掛鉤上女兒給我寫的一封勵誌信。細心的她還準備了post-it便攜版的字條。 我怔怔了立在那裏一字一句讀完,深知自己內心深處的力量源泉到底來自何處,深深呼出一口氣, 開門一腳踏進了天光微亮雨緊風仄的深秋清晨。

因為期望值和戰略上做了調整,我心理上沒有任何包袱,起跑時站在了隊伍的最後麵。天上烏雲密布,秋雨裏帶著肅殺,大家身披各式專業,半專業,非專業的擋雨利器。 我想反正早晚都會淋濕,索性沒帶雨披,任憑雨點打在身上,頗有些壯士一去不複還的悲壯。

發令槍一響,等了將近一分鍾,隊伍才開始挪動起來。

一開始,大家都摩肩接踵, 龜速前行。情侶,朋友結伴而行的,占了大半條馬路;跑出半英裏的樣子,人群就漸漸拉開了距離。 我告誡自己,姐要下的是一盤兩小時的大棋,開始一定要慢。我壓住配速,但出乎自己意料,我連續超人。 心下忐忑,再查配速,和平日裏訓練相差無幾,便安下心來。

每過路口的時候,都有警察和誌願者在雨中協調車輛,給跑者加油。路口兩邊長長排起的車隊就在雨中靜靜地等著,沒有人閃大燈,沒有人按喇叭。對習慣於在路上賽跑的人來講,這可能是司空見慣的一幕,可不知為何,我卻發現自己一次次被這場景感動,像是所有的人都在像跑者行注目禮。  

一路無話。賽程過半,我查查配速,每邁8分45秒的樣子。 我心裏一動,看來Sub2並非全無可能,當下高興,一個沒留神,右腳一下踏進一個大水坑,頓時鞋襪盡濕。 瞬間變得同樣哇涼的還有我的心。記得網上雨天攻略裏說要盡量保持鞋襪的幹燥,不然長時間的摩擦,腳上很容易起泡。可事已至此,自己也實在是無能為力。

大約八英裏的時候,明明是看到了路上的大水坑,可是大腦指揮係統慢了半拍,左腳硬生生地踏了進去,同樣遭遇了沒頂之災。

這下好了,反正兩隻腳都濕了。我索性沒有了任何顧忌,不再躲避路上的大小水窪了。

轉眼看到了路邊十英裏的牌子。腿腳明顯沒有了先前彈簧般的輕快, 我感覺無論賽程路線折來轉去,妖風好像總是迎麵撲來。 雨打在帽子上,順著帽沿,成大串地滾落,像是在我眼前架起了一個水簾洞。

我摸了摸褲兜裏女兒的紙條,想起了那一次又一次的起跑,伴隨著疲勞,傷痛,無奈,掙紮;想起了一路上超越我和被我超越的人們,突然心生一股莫名的感動。

人都有初生,也都難逃一死,中間軌跡大相徑庭,但都如浮雲過眼,飛鴻留指爪。我們每個人都在自己的賽道上奔跑著,各有各的苦悶掙紮,各有各的精彩綻放。跑步如人生,在臨近終點時,原先的陪伴你左右的人都早已不見了蹤影,我看到的是一個個形單影隻,獨自向前的身影。也許身形已不再瀟灑俏麗,但那堅韌奮力,卻不能不讓人動容。

再繞過兩個街角,大概就是終點了。雨點變地又大又急,打在我臉上,可我感不到痛。我全身心地浸泡在要成功完成我人生首(半)馬的喜悅中。

轉過一個街角,我愕然發現終點的拱門就在五十多米遠的地方。終點處的計時器,鮮紅的顯示,1:59:50.  我的心在瞬間狂跳。10秒,50米!猛然間,未經大腦指示,我的雙腿像上足了發條般運作,我發現自己已經在拔足狂奔。守在終點的人們分明也將兩小時看作一個臨界點,歡呼聲此起彼伏。

計時器上的紅色讀數像是被無數倍地放大,映在我的瞳孔上。我的世界突然變得寂靜無聲,除了自己有力的心跳,我聽不見任何聲音,帽簷上垂下的水簾,腳下水窪裏濺起的水珠,賽道兩側歡呼的人們都慢動作在眼前閃過 (此處長鏡頭, 謝謝)。

當顯示器上閃爍著2:00:00的時候,我意識到我還有三四步才能跨過終點。蒼天啊,Sub2! 你離我那麽近,但又那麽遠。如果將時間定格在那一刻,我看到的是一個在大雨磅礴中,以百米衝刺速度衝向終點的自己,強壯而有力,悲壯卻無奈地看到和曾經訂下的目標失之交臂。

跨過終點的瞬間,我一時決定不了自己應該是高興還是失望。 

終點的那邊,誌願者邊將 “Finisher”的獎牌掛在我的脖子上,邊向我祝賀。

雨還在沒心沒肺沙沙地下著。我仰起頭,任憑雨點打在眉間嘴角,猛然間發現它一改先前秋雨的肅殺,竟有了夏雨的溫度。我稍稍緩過神來,心想,剛剛一腳跨過的,哪裏是什麽終點?那其實隻是另一個起點罷了。頓時心下歡喜起來。

一路小跑進入休息大廳,到電子顯示屏前,看到我名字的一刹那,我完全不能相信自己的眼睛,1:59:29! 定睛再看,我的名字前帶著一個小獎杯。 如果說chip time Sub2已經將我送上九天的話,我真的無法描述得知自己竟然排名年齡組第三名時的驚訝。

正當我愣住的檔口,身旁的一個滿麵緋紅的姑娘向我祝賀並道謝,說是最後痛苦的三邁,我一直在前麵像燈塔一樣激勵著她。 我不禁又一愣,回想起最後三邁自己像隻大棉布口袋一樣奔跑的時候,身後竟然還有人把我當成力量的源泉?

在等待登台領獎的空隙裏,我對自己的人生首(半)馬做了如下總結:

  • 享受過程比最終結果重要。
  • 適應變化比事先計劃重要。
  • 能夠幫助激勵別人,比自己一時成敗重要。
  • 視野格局比眼前得失重要。(特別感謝備戰大鐵的落花醫生,有你大鐵撐著,我在這半馬裏傷春悲秋實在說不過去呀)

在雨緊風疏裏咧了嘴,一路傻笑回家。開門迎接我的是那笑顏如花。

身如陀螺,心若處子,安逸溫暖。

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閱讀 ()評論 (3)
評論
kentridge 回複 悄悄話 啊哈哈。
通寶 回複 悄悄話 回複 '來也匆匆London' 的評論 :
嗬嗬。謝謝鼓勵。因為起點低,所以搞得好像驚天地泣鬼神一樣。繼續努力 :)
來也匆匆London 回複 悄悄話 生動活潑的記錄,我仿佛看到了你的“風雨兼程”的全過程。祝賀你,佩服你!
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