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瑜伽6日

(2024-08-28 18:02:38) 下一個

昨日飲食：桃子2隻，豆漿一杯，肉炒青椒一小碟，咖啡2杯，晚飯後走路至1萬餘步。體重55.9公斤。

心得：內心平靜而又自信，得以充分利用新的一天。

截圖在5:50分左右。

出處：https://m.youtube.com/watch?v=uQ2yJhF4zZY&pp=ygUeYm9obyBiZWF1dGlmdWwgeW9nYSB1cHBlciBib2R5

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