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瑜伽2日

(2024-08-24 16:50:33) 下一個

準確地講，今天的活動非瑜伽，乃八段錦也。20分鍾後，後背拉伸舒展喚醒。

昨日大睡一天，於是就隻飲食一頓：蝦12隻，西瓜4塊，黑豆數粒。體重56公斤。

 

出處：https://www.youtube.com/watch?v=UZ0LFQ3K8As

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