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瑜伽1日

(2024-08-22 16:02:44) 下一個

周五，快開學了，給小兒準備豆芽菜，黃瓜，培根，番茄，西瓜，開始今天的瑜伽練習。今日體重為56.6公斤，目標體重是52公斤。

管理身體為第一要重，練後清爽。

 

 

 

出處：https://www.youtube.com/watch?v=73AQrn4XPds&t=1306s

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