夏去秋至，
秋又將悄然離去。
生命的舞台,
恍若旋律。
感悟於此，
內心鑄成堅盾，
隨歲月飄渺，
如白雲追逐蒼穹，
盡情享受世界奇妙，
嗬嗬一笑!
今天介紹施瓦辛格， 沒想到他老了這麽多！
第一個問題：我很想了解您對衰老的一些想法，畢竟我們每個人都在一天天地老去。 在過去的九個月裏，我也第一次因為脊柱問題而感到慢性疼痛, 您是否願意分享一些您的想法呢？
回答：嗯，我第一次感受到衰老是在接受心髒手術後。當時還不到50歲。做完心髒手術後，第一次沒有成功，所以醫生們在48小時內又進行了一次。從那之後，感覺自己就像一個受損的貨物。突然之間，做很多事情都受到了限製——過去，我常常上下樓梯，就是希望自己可以上氣不接下氣，而現在膝蓋開始感到疼痛。所以我告訴自己，“好吧，50歲到60歲之間，這是膝蓋的代價，現在得小心保護膝蓋了。” 70歲之前，我很喜歡徒步旅行，喜歡爬那些陡峭的山，一次也能爬四五個小時，但70歲之後，走路的次數不得不減少了。為什麽？走路時間一長就會感到腰酸背痛。
老去的過程是一樣的。無論你是誰，都無法避免背痛、臀部不適、肩膀疼痛和肘部酸痛。手指也可能會發麻，這時你需要關注自己的飲食。如果你每天吃三頓，頓頓飽餐，那麽發胖幾乎是不可避免的，所以怎麽辦呢？就少吃一頓吧。
或許，我父親本應活到80歲，但他隻領取了一年的養老金，就因為沉溺於吸煙和酗酒，66歲就去世了。而我的母親也隻活到了76歲。像我一樣，她患有先天性心髒病，曾有機會接受手術，但她堅決拒絕，說：“不，如果上帝要我，他就應該擁有我。” 她拒絕了一切手術。
然而，在撒丁島，有些人能活到100歲。他們每天下午小憩片刻，每天步行數英裏。女人們就算已經90歲了，仍然可以在廚房裏為全家烹飪美食。我的目標是活到85歲，甚至90歲。所以，必須從現在開始行動。每個人一生下來，生命的長度就已注定，唯一可以改變它的隻有我自己。
第二個問題：你如何看待失敗呢？
回答：你想知道我做仰臥起坐一次能做多少次嗎？告訴你，我隻有在感到疼痛時才開始數。在舉重的過程中，隻要我願意接受失敗，我就能知道自己最多能舉多重。邁克爾·喬丹，當他談到自己在籃球比賽中投失了5,000次投籃，以及他在280場比賽中投失了時，這才是讓我偉大的原因。當你聽到這一點時，你的眼界會大開。對吧？世界上最偉大的籃球運動員居然說，偉大的原因是因為不怕失敗。所以我更願意告訴人們，在麵對挑戰時，不要一開始就說：“哦，我怕，如果我失敗了怎麽辦？如果他不喜歡怎麽辦？要是我出洋相怎麽辦？
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