周三，享受著這安靜的時刻。
今天跟著Debbie Millman學習。
她被美國平麵設計協會評為“當今最具影響力的設計師之一”。世界上運行時間最長的設計播客 Design Matters也是由她創建的。
第一個問題：如果有一個巨大的廣告牌，上麵可以寫任何東西，你會寫什麽？為什麽？
這很容易。我的廣告牌會這樣寫：“忙碌是一種決定。”很多人經常說“我太忙了，對不起啊。”好像這個借口很合理一樣，事實上，“忙”這個借口不僅是最不真實的，也是最懶惰的。我從不相信“太忙”這種說法。忙是個決定。所謂的“忙碌”是“不夠重要”的簡寫。這意味著你寧願做一些其它更重要的事情，也許是睡覺，也許是性行為，也許是去觀看《權力的遊戲》。如果用忙碌作為不做某事的借口，那麽我們真正想說的是，這件事情並不是我的優先事項。即使真的很忙，也不能讓忙碌成為阻礙。花時間去做想做的事情，並且堅持做下去。
第二個問題，勇氣比信心更重要。您如何將信心帶入所做的事情中？
不管做什麽事情，邁出第一步都是非常關鍵的。所以，當沒有勇氣行動時，不要坐著等待信心女神的到來。我對自信的定義是，自信是每一次努力的成功重複。如果回想起人生第一次必須學習的東西——走路。一開始隻是在地上爬行，然後去抓住某種東西，接著才獲得了站起來邁出第一步的能力，漸漸地你學會了如何走路。
另外一個更好的例子是學開車，當我們大多數人開始駕駛時，得先參加駕駛課程，一開始連坐在方向盤後麵的駕駛座都很緊張。但隨著時間的推移，拿到了駕照，你就會更經常地開車。再過一段時間，您再也不擔心會出車禍，逐漸會擁有了“汽車信心”：上了車，你會輕輕鬆鬆地地場所A點開到B點。其它事情也是如此，沒有人會對自己以前從未做過的事情充滿信心。重複某一行為直到自信心產生，這需要時間。但請相信，隻要練習的次數夠多，自然而然地就會做得越好。
第三個問題：你跟大學生麵談時，會怎麽引導他們呢？
對大學生來說，最為緊迫的就是找到一份好工作，所以，我會讓他們自我詢問：
“我是否花了足夠長的時間去尋找一份好工作？”
“我是否在不斷完善自己的技能？”
“我可以在哪些方麵繼續變得更有競爭力？”
“我比其他人更努力嗎？如果沒有，應該怎樣才能做到這一點？”
“與我競爭的人在做什麽我不做的事情？”
第4個問題：當你不知所措或注意力不集中時，會怎麽做呢？
嗯，作為一個大嘴巴、土生土長的紐約人，我經常後悔在生氣或沮喪時衝動行事。現在，當我感到那種熟悉的衝動來臨時，會等一等，強迫自己做個深呼吸。隻需一兩個小時或一夜的靜修，事情就會大不相同。
出處：https://tim.blog/2018/06/26/the-tim-ferriss-show-transcripts-debbie-millman-how-to-prioritize-your-life-and-make-time-for-what-matters/
