周二，小溪邊散步一個小時。
第一個問題：你的演講總是能得到非常積極的反饋，你是如何準備的？
我會花很多時間觀察觀眾的反應，看看什麽是有效，什麽是無效的。甚至當我老板演講時，我也不看他，而是去看觀眾的表情。要是他們的表情空白，那我馬上就領會到，“嗯，這次我沒解釋清楚，下一次爭取做得更好。”平時我會隨身攜帶一個小本子，聽到什麽有趣的笑話，就記下來。寫完一段草稿後，我會大聲朗讀給妻子聽，這一點跟John McPhee很相似。
第二個問題：您的那本《動機性訪談》我看了很多遍，書中有許多詳細的方法。讓我印象深刻的是一個苦苦掙紮在代數的學生，你能就此向人們解釋什麽是動機性訪談嗎？
這種治療技術應用廣泛。我是從耶魯大學醫學院的一位名叫Mike Pantalon的人那裏聽到的。舉個例子來說，假設你是父母，有一個八年級的孩子，他明天有一場代數測試，但現在毫無學習鬥誌。所以父母的典型反應是，“你到底是怎麽回事？”動機性訪談與此相反，假設你兒子叫Bob。你可以問，“嘿，Bob，我問你一個問題，好嗎？假設明天的考試一共有10個內容，那你願意學多少呢？”如果Bob毫無學習動機，他可能會說：“我學十分之三吧”。這時候普通父母的反應是，“你怎麽可以隻學十分之三呢，至少得學十分之九。。”但動機式麵談問的是，“你為什麽學十分三，而不選擇一個更小的數字，比如說十分之二呢？”這時候Bob就不再反抗，他得解釋自己為什麽不學十分之二的原因。他可能會說，“好吧，你知道，如果這次考試我不學習，下一次可能又會失敗的；如果現在不學，以後學起來更加費勁。如果這次考得不好，爸爸您會找我麻煩。” 這時候Bob所表達就是他自己真正自主的、內在動機、想做某事的原因。
這才是關鍵。大量社會科學調查發現，當人們有做某事的充分理由時，他們更有可能付諸行動。在管理、育兒領域，你會發現許許多多的過度行為：人們被過度控製了。而控製並不是激勵人們行動的有效方式，因為人類對控製隻有兩種反應：或者順從，或者反抗。
出處：https://tim.blog/2018/03/25/daniel-pink/
