周五，咳嗽的好處是可以少說話。
今天跟著Kelly Slater學習。
他被認為是有史以來最偉大的衝浪者，幾乎擁有該項運動的所有紀錄：11次世界冠軍。
第一個問題：您在《Tribe of Mentors》中提到了兩本影響你思維方式的書，你從中得到了什麽？生活中又有哪些影響呢？
第一本是Kahlil Gibran的《先知》(The Prophet)，這是一本非常鼓舞人心的小書。它把一個看似極其複雜的世界提煉成一些簡單的東西。有時候當我對生活產生質疑時，會讀上兩頁，然後在接下來的幾天裏反思運用。這本書給我的靈感就是，你對待日常生活中的一個小細節，其實就是你對待生活的方式。
第二本書呢，書名要長一些，《The Tao of Health, Sex, and Longevity》（健康、性和長壽之道），作者是Daniel Reid。書裏談論食物組合的本質，如，在進餐時，不要將蛋白質和碳水化合物混合在一起，也不要將水果與任何一種混合，而蔬菜則可以和任何食物混在一起吃。96年讀過另一本書《Fit For Life》，兩本書的內容有點兒類似 。這本書我一直隨身攜帶了10來年。
第二個問題：你提到了理療（bodywork），這跟受傷後的重建有關，世界上1,000,000 種不同類型的理療。你是怎麽選擇的？
你能想象到的大多數理療我都嚐試過了：從指壓按摩（shiatsu）到泰式按摩，再到瑞典深層組織（Swedish deep tissue）、BioSync等等。我的背部彎曲得很厲害，肌肉其實非常不平衡。我的脖子會凸出去，下背部也會凸出去。所以我需要調整將其放回原位。我喜歡泰式按摩，它在某種程度上就像懶人的瑜伽。
出處：https://tim.blog/2020/09/12/kelly-slater-transcript/
