周五，來到學校，打開瑜伽背景聲音。
今天跟著Stefi Cohen學習。
她是一名舉重運動員，保持了25倍的世界紀錄，也是第一位硬拉體重4.4倍的女性。運動之餘，她還從事物理治療，為開發健身、時尚、營養工具而努力。
第一個問題：能談談你的運動成績嗎？
舉重比賽中，我是第一個硬拉體重四倍重的女性，我重120磅，硬拉超過500磅，之後打破了自己的記錄到545磅。每個人都認為我瘋了，說以我的體重是絕對不可能做到的。我最好的成績是深蹲510磅，臥推是242磅。
真的，隻有行動起來，你才真正知道自己的身體潛力所在。埃德被稱看作是有史以來最偉大的舉重運動員。他與其他人的不同之處在於多年來始終如一地表現出最佳狀態。他大概運動了20來年，這簡直是太瘋狂了。很多人一開始也想變得更強壯，他們往往隻嚐試兩年多的訓練，當進展開始放緩，他們就不再去健身房，而埃德永不！他總能發揮出自己的最佳水平。
第二個問題:有沒有什麽特別的書是你常推薦的？
《障礙就是方式》 （The Obstacle Is the Way）
每一次新的危機都是一個偽裝的機會。2月份參加了今年最後一次舉重比賽，後來背痛嚴重起來了。於是我大幅減重：兩周之內大約減了20磅，之後陷入了非常嚴重的抑鬱症，因為我覺得不能再從事運動了。大流行大大影響了我的收入。然後我給自己一個時間上限作為調整，說，不要為自己難過太久，否則就會永遠陷進去。
再後來我有意識做了調整，試圖尋找其中的積極因素與機會。我開始作播客，開始在YouTube視頻講課。我們開創了了五門課程，完成了Hybrid的教練認證。我們找到了投資人、軟件開發人員，你看，如果沒有這次大變動，我的身份依然是運動員，生活會保持不變，現在改變的結果比預想的要好很多。這就是思維方式的改變，不管在你身上發生了什麽糟糕的事情，隻要從中尋找改變的機會即可。機會總在那兒，重要的是改變你的態度，特別是改變你對失敗的態度。每一次新的危機都是變相的機會。
第三個問題：你如何看待時間管理，你會同時去做幾件事情嗎？
我喜歡這個問題，答案會有些不同，像《高效能人士的七個習慣》和《每周工作4小時》這些書都很不錯，對吧？多看看，多模仿！我呢？是一個懶惰而成功的人。我假裝自己擁有這些成功人士的所有好習慣，但實際我做事方式完全不同：既不擅長按照固定的時間表生活，早晨也沒有什麽固定的儀式。喜歡自由，而且是一個拖延症患者。我能做成一些事情，隻是因為比較擅長完成單一任務。我先確定接下來的兩到四個星期，或兩到四個月需要完成的事情。不管我選擇做什麽，最重要的是向前邁進。在大學上課時，我會隨身帶著杠鈴，利用午休時間去訓練。
