Paul Conti —— —— 選擇性摘錄

周四，早起，迎著陽光帶上小兒來到公司。

今天跟著Paul Conti學習。

他畢業於斯坦福大學醫學院，擅長於對複雜問題進行評估解決。新書有：

《創傷》（Trauma）

《無形的流行病》（the Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal From It）

第一個問題：你能談談什麽是選擇性摘錄（selective abstraction）嗎？因為這是一件值得深入研究的事情。

選擇性摘錄是指我們從一個大圖中提取一個細節，然後圍繞這個細節構建整個大圖的故事。舉一個常見的例子，比如說我吧，早晨出發去上班，然後在診所度過美好的一天，至少在快下班時，感覺良好，因為在幫助病人。但是，當我要離開時突然找不到鑰匙，人一下子就沮喪起來，就算後來找到鑰匙，腦海中的敘述依然是，“今天很失敗，連回家的車鑰匙都找不到了，到底怎麽回事呢？”

晚上回到家中，妻子問，“今天怎麽樣？”我的回答是，“很糟糕，因為我很無能，連小小一把鑰匙都沒找到，”看看，我的關注點在哪兒？顯然，負麵性思維構建了一整天的故事，這就是抽象性摘錄。盡管隻占24個小時中的10分鍾，但腦海裏清醒的時間一直圍繞著那個消極的事件轉。這也是為什麽新聞中的悲劇往往會更容易引起我們的共鳴。

出處：The Tim Ferriss Show Transcripts: Paul Conti, MD — How Trauma Works and How to Heal from It (#533) – The Blog of Author Tim Ferriss