杯中碎影
杯中碎影 變幻出誰的模樣？聚散出怎樣的心情？時間是調味大師，觀察角度是調溫計。回味無窮的是歲月。
這兩三個星期,耳聞身邊正在發生的悲慘故事,真是催人警醒。
先是孩子小學校的一個華人家庭, 四十來歲做工程師的爸爸發覺自己身體不適,以為隻是勞累過度和緊張壓力引起的一般反應,拖到耐不住了，看了醫生,才發現已是癌症晚期，當即被醫生請進末期癌症病房。因為該類病房製度嚴格，十二歲以下的孩子都不能探訪，直到臨終都未能和孩子再相見。
由著這個事件，家長們又告訴我，前不久，本校另一印度學生也遇此災難性打擊。身為四十出頭的移民工程師，也是同樣的“過勞死”，與自己尚未成年的孩子和舉目無親的妻子從此陰陽兩分割。
這麽令人欷噓的故事還沒停止對人的震撼，同校另一個華人家庭的禍事再次傳來。這個家庭的工程師爸爸上周一急診發現身患現代罕見疾病，蛋白質堆積的一種怪病，立即留院治療。媽媽把兩個小學生的孩子交給朋友代管，自己在醫院焦急地陪著爸爸會診、商量治療方案和地點等等。禍不單行，沒有了父母照料，不出兩天，大孩子發了高燒，朋友盡心盡力，無限同情地幫助看護了，可是，誰料第二天，老二竟然在學校玩MONKEY BAR時摔下來斷了胳膊，因為保險等問題，朋友隻好打電話給孩子的媽媽，讓她又傷心欲絕地抽空趕回家帶孩子接骨......
當我把這一連串的類似故事說給朋友聽時，沒想到她的所聞更是嚇人。她在灣區的某電腦公司工作。這兩年該公司連續發生兩個40歲左右的同事在睡眠中猝死，一人在上班時猝死。這正好又讓我想起我曾經的一位同事，當年活躍在灣區華人商界領袖中，知名度很高，也是才華橫溢。開始隻聽他說偶有不舒服，看著他結實壯壯的體型，近40歲年富力強的年齡，再加上聽他說也去醫院體檢沒被定義過病，我們閑聊時便隻是安慰他別太辛苦和給自己太大壓力了。沒想到一年後，他被查出是癌，做了手術，接受了化療，幾個月後還是撒手人寰了。這幾年來，每當不知情的社會人士發來有關活動的EMAIL通知，看到他的信箱還掛在上麵，我會時不時地想到他，為他遺憾。沒有健康，家庭的圓滿、事業的成功就便一切都歸為了0。
據說，這些突發疾病和怪病，以及現代死亡主因（心髒病、癌症、關節炎、骨質疏鬆、糖尿病等）都和中年人超負荷的工作生活有關。因此，30到50歲左右的現代病及死因不少屬慢性疲勞綜合症(簡稱CFS)之列。該病是由美國全疾病控製中心於1987年正式命名的。據估計，美國每年有600萬人被懷疑患有這種“亞健康”狀況。
在美國工作久一些的新移民，長期擔負著生活變遷，工作變遷的心理、身體壓力，再加上撫育成長背景完全不同的下一代，並要安撫和自己觀念與生活方式差別越來越大的上一代，高強度、超負荷的勞心勞力，加上缺乏及時的健康恢複和足夠的營養補充，而導致機體細胞超前老化。雖然如此，不少人還都自以為比不上名家或明星的壓力勞碌，或者以為自己沒有了從前幹事業的MOTIVATION，抗壓能力也已經很強，就疏忽了自我保健意識。估計是不病到危機還可能不知道自己的健康早已透支空了。
同時，在美國，常聽朋友們抱怨，身體不舒服去醫生那裏看病，或者做各種體檢，醫生最常給的結論是“正常”。開始我們會疑惑，久而久之還會相信醫生的說法是多麽的合理---別庸人自擾，沒病用心理暗示法想出毛病來了。但是現在想明白了，就說中國話“疾病”二字，在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病，如果不采取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態，在醫學中稱“未病”。“未病”不是無病，也不是可見的大病，所以美國醫生所說的“正常”或“沒病”隻是醫學“病”上質的定義，不能以為是健康的代名詞。進一步地，這些非“病”的“疾”可能正是所說的“過勞死”的“基礎病症”。
專家特別指出，“過勞死”隻有預防。“累”病沒有特效藥，病程越長越難治，病程要是超過三四年的話，治療會相當困難。為此，要避免此症的痛苦，要防止“累死”，最重要的還是預防，避免長時間的極度緊張和精神負擔過重。此外，在營養飲食上要注意補充適當的抗早衰的抗氧化劑。
附：網上查來“過勞死”十大信號：
1.“將軍肚”早現。30歲—50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2.脫發、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲—40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化係統和泌尿係統開始衰退。
4.性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
6.心算能力越來越差。
7.做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控製自己的情緒。
8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無擔心。具有上述3項—5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的征兆。6項以上者，為二次“紅燈”危險期。
Do you think that it is good to take ganoderma spore during his chemo? or any other chinese medicine is beneficial? Our oncologist doesn't know anything about chinese medicine.
Your phrase remind us to take care of your body first, don't work till drop dead. I have also heard many stories of early death of CEO or bright engineer.
人到中年，上有老， 下有小，自己的保健尤其重要。否則，如何完成養一家老小的任務？
身體是本錢。沒有好身體，一切都沒有了意義。
有些疾病確實是可以避免的，做好急慢性疾病的三級預防，意義重大！
謝謝提醒。