從悲劇到恩寵------臨終關懷書目：《好走》讀書筆記

讀書筆記

臨終關懷書目：《好走》

The Grace in Dying: A Message of Hope, Comfort and Spiritual Transformation

by Kathleen Dowling Singh

翻譯：彭榮邦、廖婉如譯

出版社：心靈工坊

2016/3/23

第五章 從悲劇到恩寵

臨終病患發現自己生命狀態的可悲，在這麽深度的痛苦中，語言的開導往往無效，＂照見對方的生命處境，在當下相攜相伴，是我們撫慰彼此的方式＂，這種痛苦需要的是真正的慈悲。

心靈轉化是以割舍的方式實現的。與癌末病症共存，每天都在割舍一些東西，也許是某些執念，也許是某些愛惡，對自我的界定一天天地剝落。

“最先感到的是無助?這重病沒救了，然後下意識裏開始擔心自己恐怕沒法恢複正常，這擔憂的感覺一出來，就在我和世界之間築起了一道牆，把一個希望無限的世界隔絕在外……各種顧慮讓我變得更孤立。心裏很矛盾，既害怕孤單，又想自己靜一靜。想要全盤知道病況，又害怕知道。想到要接受侵入式的治療，渾身毛骨悚然，害怕自己就要變成一疊數據資料。看到陌生人帶著針筒和藥水瓶走近身邊，心裏就氣憤，這些人不是把據稱是靈丹妙藥的東西打入你的血管裏，就是仿佛要抽光你的血似的抽個不停。躺在病床上被推過慘白的走廊，進到檢驗室接受各式各樣奇怪的精密儀器，閃光和旋轉圓盤的檢查時，總感到痛苦不安。我渴望人與人真實接觸的溫暖——這渴望如此深沉、強烈、持續——卻不可得，留給我無盡的空虛。”

看著別人一如往常地各自為生活忙碌，想象自己已經遭神離棄，揣摩著死亡那一刻是如何，這種痛苦何等錐心刺骨。總之，打從聽到噩耗起，直到我們徹底臣服的那一刻止。人除了受苦別無其他，而這正是悲劇的本質。

悲劇降臨的感覺出現之後，希望便開始蠢蠢欲動。……希望基本意味著一件事情：讓我活下去。……我們一方麵渴望活著，另一方麵又害怕心存希望隻會讓自己在治療再度失敗時跌得更慘，因而陷入矛盾掙紮。

有位臨終病人說得好：“我受得了絕望，我承受不了的是希望。”

由於沒有現實可依托，保有希望的緊繃終究慢慢疲乏下來。就像雨傘在狂風暴雨裏開開關關太多次，終於肢解而不複使用一樣，希望再也提供不了保護，我們再也無法自欺欺人。在末期病症所啟動的轉化曆程裏，我們總算看穿希望的本質：執著某個虛妄的東西。

希望消失後，我們有的僅剩此時此刻。死亡俘獲了我們的注意力，將之拉回當下。療愈自然而然從中展開。生命自此毫無退路，很多人都是在罹患末期病症後，生平頭一回往內心觀看。這樣的經驗很可能是人生中絕無僅有的震撼，撼動大多數人開始去思考“我是誰”，此生所為何來。

隨著我們越來越能收攝心念，日複一日地被迫麵對恐懼和新的失落，出離之心由此誕生。我們向來認定的世界不再真實，我們向來認定的我也不再有生氣。深入其中，安住當下，讓自我產生轉化，把人從體驗悲劇到感受恩寵推動的一個強大的精神動力，就是“意義感”。

每個受苦難折磨的人都會從苦難的混沌中整理出意義來。當我們越能感覺到有價值、有深度、切合現實的意義，轉化的過程也就越容易些。

世俗的文化遮蔽了靈性的世界，使得我們失去了意義感。任憑我們在心靈崩解和身體消亡的混亂中獨自掙紮。

意義感隨著自我意識的發展而在不同層次展開。從頭腦的詮釋內涵到當下的直觀體驗，從自我實現到與他者的深刻感通。“從感受悲劇到體驗恩寵的心靈轉化，就是棄絕小我到顯現本我的心靈轉化。”事實上，接受療愈和迎向死亡是同一件事。

療愈意味著恢複人原有的完整性，彌合一道道分別心。我們在自己和自己之間，自己和他人之間、自己和世界之間、乃至自己和神之間，劃下了一道道界限，從此活在恐懼之中。所以療愈也意味著與恐懼共舞。要認清恐懼的存在，坦然麵對，並且調整自己。療愈就是敞開心，掀開傷口，清理洗滌，好讓傷口真正愈合。

與末期病症共存的試煉，讓我們在不斷割舍之後，得以返璞歸真。這個曆程徹底地改變了我們怎麽回答“我是誰？”這個問題。我們的心，在身體還沒有消亡之前就碎裂了，吊詭的是，裂開的心因為折磨而更加柔軟，更能洞察可貴的每一刻，反而更加開闊圓滿。你會一眼看出臨終者心靈洞開後和之前的差別，最明顯的是他/她周遭的氛圍改變了，仿佛有個磁場形成，發出磁力，將人的心神吸進了他/她強烈的存有之中。有些訪客置身其中會覺得渾身難受，急忙逃之夭夭。留下來的人則會融化在這氛圍裏。這期間的每一刻都真實無比，像是停留在某個時空中似的。——無法言喻，難以忘懷。

我們原本深信不疑的假相一一破碎散落，心慢慢淨空，並逐漸感到平靜。

威爾伯是這麽形容的：“苦難徹底摧毀了我們安於現實的幻夢，它驚醒了我們，迫使我們仔細去觀察，深刻地感受，以我們此前逃避的方式去接觸我們自己和世界。難怪有人說，苦難是最初的恩寵，說得真對。”至此，人的心智和心靈在圓滿漫溢的時刻複歸平衡。

當我們一步步地接受末期診斷的事實，內心的風暴會逐漸平息下來，某些深層的療愈已經自然發生。我們不再把目光放在表麵的風浪，轉而聚焦於內心深處不為風雨所動的核心。我們從最初的痛徹心扉和騷動混亂，來到被剝奪了自我原有的一切，再來到融入存在本源開放而圓滿的時刻。簡單地說，我們經曆了重生，在雨過天晴的平靜之中，一個不同的存在狀態於是誕生。

“人要至臻圓滿必得賭上生命的全部。除此之外，少一點都不成；沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。——榮格”

“受得了灼燒之苦，才可能發光發亮。——法蘭克”