遊泳治愈了我的過敏，好處多多

去年六月開始遊泳，每個星期3-4次，每次45-60分鍾。想減肥，可效果不顯著，瘦了2-3lb, 至少不往上飛奔了。肥雖然沒減多少，其他好處多多：

1不過敏了！ 這可是BIG DEAL!  每年四月花粉過敏，我一定要吃過敏藥，要不整個臉浮腫，鼻子堵塞，鼻涕直流，噴嚏不停，睡不著覺。。。今年，居然沒事。開始我以為Allergy season 還沒到，可現在四月過了大半！我媽都說，你今年不用吃藥了！ 我想，可能是用鼻子呼氣，時不常進些水，有洗鼻的效果？

2.有底氣了...生了兩個孩子之後，卡拉永遠不能OK了！一唱，K，破鑼一個，沒氣了。我鬱悶地默默地戒了卡拉OK。前段時間，參加一個party, 喝了些好酒，趁著high，高歌一曲，發現聲音居然可以上來了。。。

3. 皮膚好了。年輕時，皮膚非常細，常被誇獎。去做Facial時，老板對新客人說，看，我們做完就這樣。。。好久沒人誇了。。。最近，有聽見讚歎了。我注意到遊完之後半小時，臉上都在出汗。。。天然Facial.

鍛煉好苦呀。可是，想到好處，隻能堅持了。

[頤和園]

美國的遊泳池裏各種藥水很多，我多年遊泳，在中國、歐洲泳池裏從來沒有問題，但在美國泳池裏，我這個刀槍不入的人就中招了，每次遊完就不斷打噴嚏，打得我非常不好意思，總要不停地向辦公室裏的人說明我不是感冒是過敏。後來用鼻夾子夾鼻子再遊，就好了。

[飛天猛龍]

根據本人經驗，花粉過敏超過5年就該考慮搬家，經常換個環境立刻就好。遊泳治療過敏應該沒有依據，這運動隻對減肥健身增加肺活量有效果，等過了五月真的不再過敏才能知道效果，畢竟各人體質不同。

[bo'smam]

我遊泳已經有好多年了，基本上一周三四次，遊泳的好處自然很多，但今年突然發現每次遊泳完後咳嗽都很厲害，也找不出原因，而且過一晚就好。。。後來慢慢才發現估計是漂白水過敏。現在我還是遊泳，但遊後盡量衝洗時間長點。

[醫者意也]

遊泳理論上是很好的，但是氯氣味重卻是一個繞不開的檻。氯氣和其它的家用工業用清潔劑一樣，對健康是極大的傷害。我有個長輩，是體育老師遊泳教練，平常365天的風雨無阻的去遊泳，結果60多歲時，某天在泳池猝死。我推測是常年遊泳，天長日久積累了很多氯氣的毒。

[曉荔小提琴]

一樣，我們都遊泳！好處多多，確實需要很多很多的勇氣，每一天！

[四則舍]

看來是你那遊泳池的水好。我的遊泳池氯氣味重，會加重我的花粉過敏，而且對皮膚刺激得很厲害，遊泳池裏的女士沒有皮膚好的。不過可能是好也沒看到 - 本舍遊泳時眼觀鼻，鼻觀心，從不看女人。

年輕時，皮膚非常細？：）好漢不提當年勇嘛。

[大月亮]

回複 '一生似浮雲' 的評論 : 我在加州。 MM在哪裏？ 我隻有四月過敏。

[一生似浮雲]

不想給你澆冷水哦。可能是花粉的季節還沒到吧！ 我有嚴重的花粉過敏，但今年好象還沒有感覺。今年的冬天長。

[大月亮]

沒想到副產品更棒！哈哈

[成熟的桃子]

遊泳可以治感冒。我就是有一年冬天開始遊，然後從那時起，冬天流鼻涕的問題一下子就消失了。