今天抓了個現行，證明了雷歐的猜測！

一般來說上坡累，下坡輕鬆。哪怕你下坡很密，心率也不會高。到時兩腿受盡委屈。上坡費力，下坡費腿。

可問題是，我們偉大的Garmin 手表有時卻說下坡的時候心率也很高。甚至到了Zone 4, Zone 5。半信半疑，難道下坡時我們衝得這麽凶猛？

所以大家都覺得是手表弄錯了，把我們下坡時的步頻，當作心跳了。雷歐也這麽說的。

今天早上，依舊是爬門口的山。兩個來回剛好一個半馬。上去是跑不動的，隻能走。下來就一衝到底。

好吧，今天一模一樣的路線，完全重複。上坡我的步頻大約是136，下坡大約是192。

這兩個數字，剛巧和心率的數字差不多。手表就犯迷糊了。你看第一次下坡，就把我的步頻當作了心跳。第二次下坡不知道怎麽又不犯迷糊，說我的心率136。這還差不多。下坡不費力啊。

也不單是Garmin，目前的科技，幾乎所有手表都解決不了這個問題。手臂甩動的撞擊，和血液的脈動，是很難區別看來的。也許心率帶會好一點。或者其他心率監護sensor. 比如Zio patch?

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