Runner's high是啥感覺

娥眉問我，體驗到的runners high是啥感覺。

說人很興奮，像打了嗎啡一樣，打，指外源性，Exogenous。內啡肽，是內源性的，Endogenous，自體產生的，所以叫Endorphin. 我下麵那個視頻裏指出，現在發現是內大麻素，也是運動自體產生的， Endocannebinoid。給人帶來愉悅的感覺。以前認為是內嗎啡。

跑步高潮，我相信大多數人都可以體驗，但你不知道是不是算。我覺得偶爾會有，突然來的。首先我聲明，和Sex沒關係，和器官也沒關係，不是性高潮。也不是跑步時看到某個性感的帥哥，（對男性，是看到性感女狼）。到那個時候了，身體各部位早已苟延殘喘，酸痛，汗水，完全沒心思和那個掛鉤。而相同的，是全身的那種感受。比如在筋疲力盡爬到某個山峰時，突然看到前方豁然開朗，一幅壯觀的美景，或者滿天紅霞的日出，一下子感動得要哭出來，全身瞬間顫抖不已，熱血沸騰，那種感覺撲麵而來。而另外的時候，比如晨跑，快回家的時候，看到日出，突然感到很愉快，渾身興奮，瞬間。這種感覺可遇不可求。

我記得比較明顯的是2017年芝加哥馬拉鬆最後進入Michigan大道那一段。是撞牆以後，大腦已經缺氧，偶爾有暈厥現象，思維飄忽。嗯，對，缺氧的時候容易分泌內啡肽，也許是內大麻。

進入密西根大道，大概是24英裏，離開終點還有兩英裏。寬闊的雙向大道，中間有綠島隔開。觀眾在路的外側。道路也很平坦，所以可以自由自在低放飛，好像跑在飛機跑道上，所以思維放鬆，自由翱翔。

我已經過了撞牆期，身體什麽地方都痛過了，小腿，膝蓋，大腿，後臀，腰，Every part of your body has already spoken to you, 而現在已經麻木了，不再疼痛。大腦缺氧，糖原耗盡，也過了一開始燃脂的門檻期（Threshold），那是在過了唐人街那一段，太痛苦了。而這個時候，反而可以提速完賽，進入終點衝刺狀態。

芝加哥是個非常壯觀的城市，兩邊的高樓林立，寬廣的密西根大道，不像曼哈頓那樣狹窄壓抑，所以給人以很偉大的感覺。那種偉大突然給你帶來一種轟然的自豪感。而前方，是更高的芝加哥Loop，越來越近，越來越高大，兩邊的觀眾越來越多，叫喊聲，牛鈴聲越來越熱烈，烘托得你的心也越來越興奮，跑得越來越快。要飛起來似的。

有那麽一瞬間，我感覺靈魂出竅，好似小天使一樣，離開了自己的身體，漂浮到了半空中。就像一架無人機那樣，俯視著自己，看到一個紮馬尾辮的女生，在一步一步往前飛奔，那就是我自己。很夢幻。其實這都是大腦缺氧的標誌，幾乎是“小死”狀態。法語裏La petite mort，差不多就是高潮的意思。

等快到城裏，發現密西根大道被堵住了，前方出現人山人海的觀眾。巨大的標語，喇叭，彩旗撲麵而來，才知道這裏要轉個彎，進入羅斯福大街。右邊，我看到了一個“最後400米”的牌子，而我卻沒看到終點，前方是個200多米的大上坡，這就是著名的“羅斯福山”。在觀眾的排山倒海的呐喊下，我開始拚盡全力衝上去。

到了“山”頂，跑道又90度左轉。右前方是浩瀚無邊的密西根大湖，這時，我終於看到終點線。背景是蔚藍色天空下的芝加哥！

我完全忘記了最後衝刺的那100米，使勁回憶，是哭，還是笑，還是鼻涕冒泡？完全想不起來了，隻好事後去看錄像。大腦徹底空白了。也許那就是高潮？