better.life 交出的優秀成績單

這是better.life交出來的一張優秀的成績單。

我很榮幸有這樣的徒弟。我是到昨天才上杆子首次承認是她的師傅的。因為我太自豪了。有這樣的徒弟。全A生。

這張圖片，我故意進行了虛化。但我們還能看到什麽？

前麵四周，她已經開始訓練。接下來，她就按照我給她量身定做的訓練計劃表格，圓滿完成了訓練。

這個“圓滿”，不是一個形容詞，而是她腳踏實地，一步一步跑出來的。請看星期二、星期三和星期六，除了我規定的必須"Rest"的日子，她的出勤率是100%。裏程數還超過了。

星期天，我是說，選修，你可以跑，可以不跑，看你的感覺，怎麽跑，跑多跑少，還是走，完全隨意。可是她，除了一天沒跑，全給跑了。

星期四是小跑日，她自己打了三天的陰影。這三天都是我知道的原因。而且那三周都是裏程最高的周。是調整。

她順利完成了她的首馬。成績在我給她設定的範圍之內。

這丫頭，是一匹勤勞、有活力的烈馬。你要不控製她，她就會跑多，跑快。我隻好不斷拉她的韁繩。怕她受傷。

我一直說，生理上，不能跑馬拉鬆的人極少，百分比裏的個位數。

但是能跑下來的人，比例並不高。是體質好嗎，是天賦嗎？

不是，是堅持。無論日曬雨淋，姨爹姨媽。

每個人都可以下決心。但能完成的人，都是踏踏實實一步一步跑出來的。

馬拉鬆26.21875英裏。沒有捷徑。

沒有！！！

[嚴惠姍]

名師出高徒啊！