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祝你生日快樂，親愛的。
早在半年多前，當你依稀透露你要備戰佛州大鐵時，我就想到了這個戰歌，就是給你提過的“佛羅裏達大鐵號角”。選好了，一共五首。但我當時卻不知道在忙啥，一直沒有貼出來。當時還做好了封麵。
適逢你的生日，翻出來。這套音樂非常激勵，每一首都有個背景。因為音域寬闊，最好是戴上蘋果耳機，或者汽車音響。這樣可以感受到低音部的強烈震撼。那是大地深處的力量。
第一首，序曲。《加速比雅》Cassiopea
第二首，遊泳。《奔越海平線》To the Horizon and Beyond
第三首，自行車。《光速騎行》Riding the Light
第四首，馬拉鬆。《多年苦練》Years of Training
第五首，凱旋曲。《太陽星際》Suns and Stars
昨晚我們私聊，我又附加了一首“恩歌”：
The Encore，《鳳凰升起》 Phoenix Ascent
我把曲子稍作分解，如下：
第一首，序曲。《加速比雅》Cassiopea
“加速比雅”，是我心中的女神，就是你。我以後會詳解。
曲子一開始的呈示部，琴鍵奏出了黎明的安靜。天還沒有亮，你已經起身，輕輕下床，稍作穿戴，打開了屋門。你看到了漫天的星空。一共四個樂句，從第二樂句結尾部分，加入了管弦鼓的低音顫動，那是來自地平線以下的巨大力量，大地的蘇醒。隨著弦樂的漸入，東方的天際開始有一絲明亮。你掐了Garmin手表，衝入夜幕之中。
第二段展開部，第一弦樂奏出了緊湊的鍛煉主題，一共八個樂句。曆經約八個月的艱苦訓練開始了。緊接著的第二個八句，第二弦樂加入了，奏出了一連串的“三疊音”，象征著你的大鐵進入三項搬磚期，特別是訓練最後四句，音階越來越高，你的訓練也逐漸到了艱苦的最高峰。
然後，管樂和弦樂全部嘎然而止，隻留下三角鐵的細微叮當聲在回蕩。
結束了嗎？沒有。這是你的“Tapering”期，隻有一個樂句的長度。你什麽都不做，你在積蓄力量，你在等待，你穿上了泳衣，走上了佛羅裏達海灘上的棧橋。比賽日了。
隨著發令炮的一聲巨響，你的第三個大鐵開始了，管弦樂齊奏，健兒們跳進了墨西哥灣的大海，音樂進入了比賽的高潮。四個樂句後，曲子加入了無詞的人聲大合唱，巧妙地把四個樂句的那些小節，串成了三個樂句，剛好和你的三項吻合。
比賽結束，曲子重新回到了一開始的主題，又是星空了。寧靜，安謐，你兩年多、七百多天的艱苦努力，終於告一段落。再看一眼你的獎牌，好好睡吧，寶貝。明年攻占日不落的阿拉斯加。（序曲終）
第二首，遊泳。《奔越海平線》To the Horizon and Beyond
海水中的拚搏。曲子開始，是等待，是期待。遠處的海平線，那是你的目標。仿佛看到你揮動的雙臂，奮勇向前。時而浪花，時而遠景，強烈的節奏，迸發的力量，向著初升的太陽。。。。
第三首，自行車。《光速騎行》Riding the Light
大地任我行。飛輪旋轉，似箭，似光，咻然而來，轉眼即逝。那是你飛馳的身影，不遠處是波濤洶湧的大海，波光粼粼。天空，蔚藍深邃。你從何處來，又往哪裏去？
第四首，馬拉鬆。《多年苦練》Years of Training
這是一首我非常喜歡的馬拉鬆曲子。節奏大約170，差不多是你大鐵中的跑步步頻。棕櫚樹，沙灘，往身後移去，而你，勇往直前。。。。700多天的心血，多少個清晨和黃昏，多少的汗水和淚水，而這是最後的衝刺，終於，看到了終點的紅地毯。。。
第五首，凱旋曲。《太陽星際》Suns and Stars
跨過了終點線，那麽完美，那麽幸福。哭吧，你的艱辛，你的委屈，化作淚水，化作歡笑。周圍人們的掌聲，歡呼聲，烘托著你的偉大。你看到了老麥，愛美麗，爸爸，媽媽，隊友，朋友，擁抱，溫情。終於掛上了獎牌。多麽滿足，多麽榮光。你重新仰望星空，你是如此偉大，但又如此渺小。你是浩瀚宇宙的一粒塵埃，你是一顆耀眼的星星。
The Encore，《鳳凰升起》 Phoenix Ascent
昨天晚上，我們聊過以後，我很久沒睡。再送上這首鳳凰曲。
現在離開比賽剛好還有兩個月。現在是黎明前的黑暗，是訓練最艱難的時期。不論發生什麽事情，不論訓練是多麽的辛苦，我們是鐵人。哪怕把我們燒成灰燼，也會烈火重生。沒有什麽我們戰勝不了的。
Face it. Embrace it. Defy it. Conquer it!
Veni, Vidi, Vici! 我來了，我看見了，我征服了！
