磨刀霍霍向豬羊

什麽是豬？什麽是羊？不知道，最有可能的，大概是我自己。

前幾天預報的比賽日溫度高達86F度（30C）。但從昨天開始一直到現在，預報氣溫居然變成了 94F 度（34.4C）。從下午1點到傍晚6點全是90度以上，最高94度會持續2個半小時。傻眼了。這將是我所有比賽中最高的溫度。前幾天穿得厚厚的訓練，揮汗如雨，看來還不夠。

正在最後準備行囊。檢查所帶的物品，哪怕最細小的失誤都可能帶來大麻煩。再看一下中國蘭州“5-22”越野遇難者的攜帶物品清單，看有什麽啟發。食物？補水點？

首先發現創口貼不夠了，要去買些，而且缺少大的創口貼。周六一個我不認識的女的衝到終點翻那些食物和水的桌子。我問她找啥，她要創口貼，摔倒了，膝蓋鮮血一直流到腳背。我說我有，腰包裏永遠備著的，我把三個都給了她，兩小一大。她不好意思全拿，我說我跑完了，不用了。

雖然應該是日落前就會完成。但還是準備電筒，萬一呢。不準備戴頭燈，去買個一次性的小電筒。對了，把充電寶帶上。手機的小電筒也能抵擋一陣。

高溫怎麽辦？ Philip Kreycik 剛剛出事。除了減慢速度，多喝水，我在想要不要也帶上護脖。鬼子的帽子後麵拖著的那個難看的東西。藥品？

仔細看了比賽路線，前麵13英裏有很多碎石路，千萬別摔跤，不然腿上血糊糊的跑起來可不舒服。後麵半程有不少地段沒有路，是草地。會軟一些，但不平，可能崴腳，很消耗能量。也有很多濕地，泥濘。

昨天晚上，和小哥做了賽前最後一次越野訓練。隻有6英裏。但是很陡，一開始到1英裏的地方就開始繞來繞去地爬坡，把我的腦袋都轉暈了。忽左忽右，很多180度的急轉彎。全是樹根。很多跳躍動作，有大石頭。和這個比，比賽路線會有更長更陡的爬坡。下山下坡也要小心，這次 UTMB 的一個捷克賽手就摔下去了。

再仔細看看一些越野跑的視頻。尤其揣摩跳躍的動作，怎樣找落地點，怎樣揮臂，怎樣護膝。

我再想想，還有什麽沒想到的。最怕的還是高溫。額滴神啊，94度。

要出發了。。。

 

[喵兒爸]

Take it easy. Slow down. Enjoy. Good luck!