這幾天連續大雨。昨天有個新來的叫琳兒的姑娘就在跑群裏問了：明天照常訓練嗎？領導說打雷閃電就取消，沒說下雨是不是取消。
我們一看，樂了。到底是新手。我們是什麽人？We are marathoners! 我們是“馬拉鬆人”啊。 除非有危險，我們什麽天氣都跑的。下雨？豈有不跑之理，我們的皮膚是防水的！
今天一大早，沒有奇跡發生，大雨連續猛下，沒有停下來的意思。我們這些老油條，根本不當回事，照常穿戴，開車出發。到了森林入口集合訓話，我看到了琳兒，她縮著頭，問她怎麽樣。她說沒事。女孩子麽，說啥不用管，看她的表情，就知道她心裏一定有千萬匹馬在奔騰。我安慰她：對，沒事的。跑起來就不冷了。We will get wet anyway.
大滴大滴的雨點，打在地麵上，一個一個圓圈，頃刻就形成了水流和漣漪。我們都濕了。
途中因為雨太大，帥哥們都脫掉了上衣，光膀子公雞。妹紙們大多也脫得隻剩運動胸罩，都是有備而來。路上的泥沙，打在每人的後腿上，有些都甩到了後背上。估計跑姿有問題。我對琳兒說了些雨中跑步的措施，無頂帽，短打扮，抹油，不穿棉。。。最後問她，感覺如何，她變得輕鬆了，開始害怕，跑起來也就那麽回事。重要的是變得自信了，以後再也不會問這種可愛的問題了。下雨天跑不跑，你說呢。‘
在我們小分隊快回到終點的路上，我突然看到帕特和克莉絲婷，兩個人在大雨中走。我知道帕特，他去年車禍，還不能跑。克莉絲婷呢？怎麽了？她說今天不舒服。
等到了終點，我等到了克莉絲婷。她不好意思地對我伸了下舌頭：我真的受傷了。
小腿肌肉拉傷。這個強丫頭，不聽我的話，練得太猛了，速度和裏程，雙管齊下，每周高達100英裏。二月份的時候，她比賽前那周，按理應該減量到8英裏。她以先前兩周超低溫（-18C）取消訓練為由，要“補上”裏程，居然要跑20英裏。我死命勸她也不聽，隻好陪她跑了20，最後控製她速度。不料因為最後她認為跑得慢，第二天星期天又去跑了8英裏的大坡。雪中。 見2月20日舊帖：今天我怎麽就跑了個20英裏呢？因為碰上了個強丫頭。
結果，她的比賽成績果然不理想。她歸咎於檸檬山海拔太高，7915尺，比泰山還要高1000米。全程都想吐。我想，她賽前的超量訓練也是個原因，體能未蓄足。
這次是她今年的第四個馬拉鬆。她找的都是大下坡那種，就是要最快的成績。結果完成了，也受傷了。她的PT（理療師）讓她停跑四周。
跑步是科學。我今年都八個馬拉鬆了，也木有受傷的跡象。要聆聽身體，循序漸進。我們需要決心和毅力，但還不夠。希望這次給她一個深刻的教訓。
她是好樣的，這麽大的雨，和我們同步，走也要走完訓練時間。強，倔強，堅定！敬佩她。
