外婆的蘇湖灣

外婆的蘇湖灣

這是我今年的第四個全馬。跑這個，是為紀念不久前離去的先人。夏天已經來臨，所以這個季節，南方的馬拉鬆幾乎都停了。昨天美國的三個馬拉鬆都在北方，一個在阿拉斯加，兩個在美加邊境的大湖區。今天一個，在緬因。

五大湖真大，占全地球淡水的20%，其中之一的蘇必列湖，就相當於2700個中國太湖，浩蕩無垠，碧波拍岸，讓人頓感宇宙的偉大，人類自我的渺小，微不足道。五個大湖的形狀，好像是個可愛的小狗。前腳爪呢，是芝加哥，後腳爪是底特律，小尾巴是多倫多。而眼睛是加拿大的雷灣，小狗的鼻子，叫達魯斯。從雷灣到達魯斯，有一條風景秀麗的湖畔公路。外婆的馬拉鬆，就是從雙港跑到達魯斯。

外婆的馬拉鬆，並非有很多狼外婆在跑步。名字起源於最早的創辦者，“奶奶的廚房”集團。Grandma’s Kitchen，童年的味道。這是美國最受歡迎的馬拉鬆之一。但因地處偏遠，交通不便，規模不足萬人。最短板的是，地方小，旅館不夠。從明尼城機場開過來大約兩個半小時。我們一行四人，下了飛機，就住在明城北部郊區，比賽當天淩晨2：30起床，趕到時間都不大夠。我們從夜裏就在35號公路狂奔，車速都90幾了。好在快到的時候，看到蘇必列湖上空的朝霞，日出非常壯觀。

這條路線，和我今年前三個馬拉鬆不同，很平。總爬升隻有391尺。不過別輕敵，也有連綿不斷的小坡，總爬升是芝加哥的兩倍。在22英裏處，也有個傷心坡，叫做Lemon Drop Hill，很多人到了這裏就開始停下來走了。因為22英裏，是“牆”，一般人糖原耗盡。所以好幾個信心滿滿的準備BQ的都失望而歸。我也沒有PB，是2nd PB。還算滿意。

天氣良好。達魯斯因為在大湖畔，有天然空調城的雅稱。比賽氣溫在13到16攝氏度（56~60F）,而且從側麵的大湖出來徐徐的微風。預報陰天有小雨，但實際情況是萬裏無雲，曬得脫水，脫皮。非常影響發揮。我的策略是跑在路的左側。路之左，為之陰，路之右，為之陽。左側更多的樹蔭。

這是組織的非常好的馬拉鬆。起點在雙港，有火車把跑手運到，我是坐Shuttle Bus，可以仔細提前看看跑步路線。廁所的布置足夠。很喜歡起點的音樂，都是我最愛的。最壯觀的是出發。記得那個倫敦奧運的Mr Bean嗎？凡蓋力士的The Chariots of Fire，和環境太相配了。跑步路線就在鐵道一起。國歌聲起，所以人都立即安靜下來，脫帽護心，和其他比賽那種亂糟糟很不同。

人家起跑是發令槍，鐵人三項用的是大炮。而外婆馬拉鬆很特殊，是兩架F-16戰機，突然從身後沿著起跑線向前方呼嘯而過，因為離地麵很近，巨大的轟鳴，及其震撼。26.21875英裏的路程開始了。。。。

跑步過程很好玩，也好累。雖然這是個相對容易的馬拉鬆，但馬拉鬆卻沒有容易的。山高自然不容易，路平你就想速度對不對？不撞牆的馬拉鬆，就是沒全力以赴。

最後還有個搞笑的。在大約26英裏處，轉個彎，突然看到了前方終點的門。衝啊～～！耶？怎麽終點比較冷清啊，而且，而且，地麵上沒有看到那兩道黑線。怎麽回事？跑到跟前，發現大家還在往前跑。嘿，誰整的這個，蛇經病啊，還有半英裏呢。氣倒！沒辦法，再鼓起最後的力氣，轉彎抹角，最後到了終點，終於看到了那個橫跨兩個州的巨大吊橋。。。。

 

美加邊境：

小狗的鼻子：

明尼蘇達城的35號高速狂奔，朝霞：

日出東方紅似火：

沒趕上火車，坐巴士前往起點：

歡迎來到雙港，馬拉鬆起點

森林邊上，選手和助威者

好多無人機，蜜蜂一樣的嗡嗡嗡。這是一架無人機。

（左邊就是和我們一起起跑的火車，伴隨著The Chariots of Fire的曲子）

起跑時的音樂。

還有直升機，飛來飛去

起跑了，巨大的轟鳴，等我聽到，再拿起手機，已經飛高了。

沿途風景秀麗。但跑步途中我一般不拍照。這張來自網上

油畫：外婆的馬拉鬆（Grandma's Marathon）

說是很平，其實還是很多坡的

22英裏，撞牆區，這裏有個傷心坡，叫做 Lemon Drop Hill。大家跑不動了，很多人停下裏走，走。。。。

誰給弄了這麽個假門啊？蛇精病，很多人以為到終點了。騙銀！還有，還有半英裏。

（這張照片是我離開時拍的，兩小時過去了，還有跑者在作最後掙紮。。。）

終於拿到獎牌了：

港口，飄著美國和加拿大的國旗

終點大吊橋。橋這邊是明尼蘇達，橋那邊是威斯康星。北麵是加拿大

奶奶的廚房(童年的味道）飲食集團。馬拉鬆名字的來源。

謝謝圍觀。我們一起跑跑步，泡泡網。

 

 

 

 

[coach1960]

祝賀，祝賀！俺居然是第一個上來恭賀的，哈。 小布跑過 Big Sur Marathon 嗎？