一周70邁什麽體驗？

當每周跑量超過60邁，不跑步的也就沒感覺了。就好象，你每年工資從9萬漲到10萬，會很開心。如果從90萬漲到91萬，或者900萬漲到910萬，你一點感覺也沒有。反正，我同事都說，你跑得好多呀，我跑不了。可是，當初我每周開始跑20邁的時候，他們的口氣和現在是一樣的，而且當初更加誇張。現在反而是淡淡的一句“你好厲害”就幹別的去了。

可是我還是要一步一步地跑出來。20邁和70邁一點都不相同。周五是鐵定休息的，因為周六長跑。而所謂長跑，我不會超過20邁。那麽70-20=50邁。必須在一周的另外5天裏完成50邁，相當於除了周麽長跑，星期天到星期四這5天，還必須跑掉2個馬拉鬆。我不怕跑，但是我沒有時間。平時7點出門上班，晚上7點能進家門算很順利的了。到家好累，吃吃弄弄，等我坐下來打開KT，已經月斜人稀。所以我的長跑都在早上。上班前。假如哪天有事或者別的原因不能跑，50邁就在4天完成。每天清晨一個半馬。

現在開始倒計時。12邁，加上開始熱身，跑完再走10分鍾，前後要2個小時多。我必須4:30起床。這時候，KT裏隻有軍大，小露，色貓，小鹿幾個歐亞大陸的。問題來了，現在是中秋季節，日出是6:30，天亮也得6點。我出門的時候，是夜裏，漫天的星星。當初我計劃，到了高裏程，全在森林裏跑。當時沒想到日出的問題，黑森林裏根本不敢進去。即使帶著頭燈也不敢進去。所以隻好在小區的公園裏跑。周圍都是人家。

出門時，首先看到的是獵戶星座，還有天空中最亮的那顆天狼星。新加坡是個不夜城，小時候很少看到星星。美國不錯，特別我們郊區，繁星點點。獵戶座是我很喜歡的一個。可能我是女的，從小總是把獵戶座當成蝴蝶結，一直到現在我還是認為是蝴蝶結。不知道獵戶的腰帶怎麽回事。

一開始完全看不見路，我怕路上有什麽東西，樹枝啊水坑啊啥的，所以打開手機的燈，照上跑一圈。慢慢地，眼睛就適應了，第二圈就不需要燈了。偶爾會有小動物嚇一跳。它嚇一跳，我也嚇一跳。應該不是貓，可能是獾或者小狐狸。樹枝上，鬆鼠比較勤勞，在咕咕地用牙磨那些很硬的堅果。今天是月初，完全沒有月光。

三邁之後，東方漸白，開始有小鳥啾啾。但離天亮還早，天空大部分還是那麽黑，星星還是那麽亮，偶爾有早班飛機閃著燈，遠遠地飛過。很遠，沒有聲音，像一顆衛星那樣靜靜地滑過去，又有一架從另外的方向飛過，還是沒有聲音。五邁的時候，遠方來了一輛車，下來一個老先生。我認識他，他是來走路的。他走一圈我跑三圈。他走三圈以後就走了，這是天空大片白了，東方泛著紅光，麵積越來越大。天上的星星開始稀稀落落。但依稀還能看到獵戶。而天狼是最後一個不見的。這時太陽從地平線升起，偶爾從樹叢之間透出一律光線，我的身子在瀝青小路上投下一個長長的影子。

牽著一隻小狗的美眉來了，她天天來，走同樣 的路。我知道，我快回家了。20圈後，公園裏人開始多起來，我離開公園往回跑。送報紙的車來了，偶而有哪家的車開始退出車道，上班去了。黃色的校車也來了，穿街走巷道，路口有一小撮一小撮的小朋友，背著笨重的書包，有的還拎著小提琴。看我跑來，揮揮手，說早安。他們都認識我了。。。。