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三口之家的周日晚餐

(2018-09-30 18:55:11) 下一個

周日下午,一邊開著電視看著橄欖球賽,一邊準備晚餐,是一種享受,如果自己心儀的球隊贏了球,再坐下來吃頓可口的晚餐,這個周末就算完美了。

今日菜單:

1. 紅燒大排

食材:豬大排 (Bone-in thin cut loin chop)5-6塊,洋蔥一顆切小塊。

做法:

- 大排洗淨瀝幹水份,最好用廚用紙巾吸幹殘留水份,然後用刀背把肉橫向縱向剁一下(見圖1),主要是把肉打薄,容易炸透。然後找一個大碗,倒入少許料酒、醬油、少許糖、澱粉,把處理好的大排放入碗中抓勻,放入冰箱醃1-2小時,讓味道可以進到肉裏。

- 取一個平底鍋放足夠的油,油燒熱後調至中火,醃製的大排取出後,可以在兩麵再蘸些澱粉,然後下油鍋煎至兩麵略有焦黃出鍋。

- 鍋中留一些炸排骨的底油,放入切好的洋蔥塊,把洋蔥炒香,下炸好的排骨,倒入50毫升左右的料酒,加入醬油和糖,攪拌均勻,開中火,蓋上鍋蓋燜8-10分鍾,中間不時開一下鍋蓋,攪拌一下,以免粘底,覺得有點幹的話可以繼續加料酒,而不是水,這樣可以保持肉的嫩度。燜的時間到了以後就可以出鍋了。這個菜中的洋蔥也可以換成大蔥,不過蔥的用量要大,就可以做成蔥烤大排,味道一樣鮮美。

圖一:大排的預先處理

圖二:紅燒大排成品

2. 意大利長扁豆炒舞茸

食材:意大利長扁豆、舞茸(Maitake mushrooms)、海米

做法:起油鍋,放入一把海米,炒出蝦米的香味,下意大利長扁豆,翻炒均勻,加一點水,蓋上鍋蓋,燜2-3分鍾,撒鹽、糖、蠔油,翻炒均勻,下舞茸,繼續翻炒,再蓋上鍋蓋燜2分鍾,開蓋炒勻,出鍋裝盤。一盤鮮嫩無比的炒扁豆就可以上桌了。

圖三:農貿市場買的意大利長扁豆,新鮮、細嫩。

圖四:舞茸,跟長扁豆搭配非常棒。

圖五:意大利長扁豆炒舞茸成品,是不是很誘人?

3. 青菜炒蘑菇

4. 牛尾湯 (原料:牛尾、番茄、洋蔥,原汁原味,吃的是原香)

總覽圖:

謝謝觀賞,祝您胃口常開,吃嘛嘛香!

 

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閱讀 ()評論 (4)
評論
haoduowenti 回複 悄悄話 回複 '來也匆匆London' 的評論 : 謝謝您的誇獎!
haoduowenti 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒
菲兒天地 回複 悄悄話 吃得太好了!:)
來也匆匆London 回複 悄悄話 三口之家吃這麽豐盛,羨慕!
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