參加遊泳的十大好處 :

參加遊泳的十大好處 :
 
一：學會遊泳就是增加自我保護的技能，碰到萬一的時候，就是生與死的分岐點。
     
二：參加遊泳運動會使全身的肌肉得到平衡發展，鍛造健美體型。
     
三：由於水對皮膚的刺激作用，激活新陳代謝，保持皮膚年輕的活力。
    
四：由於遊泳時處以無重力狀態，會使血管保持一定內壓，增強血液循環，人們可以從引力負擔的不平衡狀態中解放出來。
     
五：由於水壓作用，使平時少用的呼吸肌（橫隔肌）得到強化和鍛煉。
     
六：遊泳時不與任何物體接觸，使可運動範圍增大，使身體得到更大的運動效果。
     
七：由於遊泳是橫向運動，心髒容積會增大，所以能減少運動對心髒的刺激，特別適合生長發育期的孩子和中老年維持體力的人群。
     
八：通過遊泳鍛煉，增強體溫調節能力，改善基礎體力，減少感冒的襲擊。
     
九：經常保持遊泳運動，能減輕精神上與生活上的壓力，得到心身放鬆，更能廣交朋友，交流人生經驗探索未來合作。
     
十：堅持遊泳運動，能磨煉人的意誌，增強自信心。
 
總結：體育項目中，遊泳運動項目是最不容易傷害到人身體的運動項目，因為它是一項溫和體育運動。

[haoduowenti]

回複zbj8888的評論:應該是受重力影響小。

[zbj8888]

遊泳時處以無重力狀態？ 學過物理嗎？
遊泳時不與任何物體接觸？ 水是什麽？