17 DAY DIET - 第九天 （May 21th, 2013)

今早體重118.2 lb， 嗨， 又漲了點。

早飯：拌雞蛋，一杯咖啡 （太困了， 需要提神）

午飯： 雞肉Salad

晚飯:  紅燒帶魚、肉絲炒缸豆、酸辣湯。晚飯後喝了一罐啤酒， 一杯紅酒，就著小魚花生。 絕對吃高了.

 

SNACK：一個蘋果，　幾個果仁。

晚飯後， 和老公、兒子散步１.2KM。 

今天上班太累了。　回家後頭特別痛。　喝了點酒，明顯好了。　不過晚上還要加班。