17 DAY DIET - 第七天 （May 19th, 2013)

今早體重118.8 lb， 嗨， 又高了。

今天我和老公去爬 CHIEF mountain, 爬了3個山峰， 總拔高約1000米， 長度約11KM。 我們花了4小時53分鍾。因為前一天下過雨， 所以TRAIL很滑， 老公和我都有不同程度的劃傷和擦傷。 今天的汗出得太多了！！！

早飯：拌雞蛋，半杯咖啡

午飯： 在第三峰上吃的。 雞肉salad, 果仁， 和牛筋

晚飯: 在廣東飯館吃的二合菜 （八陣豆腐煲、半隻鹵水鴨、例湯、米飯， 和甜點）。 太好吃了。鴨子隻吃了一點點， 剩下的打包.

晚飯後， 和老公散步5KM。 我們的生活簡直太健康了！！！