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番茄魚片湯麵
(2016-01-20 16:44:18)
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最近有時覺得嗓子發幹,加上氣溫冷熱交替,常會有感冒的感覺。這時就會想吃點湯麵。
說起湯麵,以前常會用肉,或素菜來做。現在則更喜歡用魚來做湯麵,鮮美不說,還更健康營養。
這次用番茄做湯底,下入醃製好的魚片,再放點蘆筍,香菜,好一碗香噴噴的番茄魚片湯麵就好了。一碗吃下去很舒服。
材料:
白色魚片一大片(我用的Pink Ling 魚片),蘆筍一把(洗淨,切掉硬的部分,其餘切段焯水),西紅柿兩個(去皮,切小塊),木耳一小把(泡發,切小塊),蔥一棵(切蔥花),蒜2瓣(切片),薑3片(切絲),香菜(切沫)。
調料:
橄欖油,料酒,鹽,白胡椒粉,魚露,香油,檸檬汁,澱粉。
做法:
1將魚片洗淨,擦幹,斜切成薄片,用鹽,檸檬汁,料酒,白胡椒粉,一點澱粉,抓勻,醃製一會兒。
2炒鍋熱後,放入橄欖油,蔥薑蒜,下西紅柿,中火,慢慢炒出沙,加入開水兩杯,待水滾開後關小火,逐一下入魚片,魚片全部下完後,等水再滾開,放入木耳,焯過水的蘆筍,鹽,魚露,香油,一點檸檬汁,撒點胡椒粉和香菜,稍煮一下就可以關火了。
3麵條煮熟,盛入碗中,澆上魚片和湯,開吃吧。
祝您吃的好,每天都有好心情!
謝謝亮媽的溫暖問候! 嗓子好多了。我們這兒熱天也嗓子幹,湯湯水水的美食很舒服。剛看到你在私房上的湯鍋美食了,太及時了,收藏學習啦!
謝謝遊士鼓勵! 西紅柿是買滴:-). 很羨慕你那院子裏有自己種的鮮花和蔬果,自己種的蔬菜健康營養,那味道要比買的鮮嫩很多。偶還沒有菜地呢,得想法子整一個:-)。
謝謝波波鼓勵! 偶不是攝影協會滴! 是向家裏領導學滴! 祝波波周末愉快!
謝謝小聲音鼓勵!很喜歡你做的清燴海參! 也特別愛那些萌極了的小動物!祝小聲音周末愉快!
周末快樂!
謝謝曉青! 很感謝你的一如既往的鼓勵和支持!
謝謝荔枝妹妹!很欣賞你的對孩子性格的細膩理解和分析!願你有一個開心的周末!
謝謝婉妮姐! 過獎啦,我這是趕上冰箱裏有這些就拿來做一頓湯麵,家人吃的舒服就好啦。很喜歡你的美食和溫馨的家鄉風味。預祝周末愉快!
謝謝青荷! 請你隨便吃滴! 很欣賞你的精彩文筆!
問好東東! 很有同感! 馬上給你來一大碗! 願你們那裏不是太冷。
謝謝杜鵑! 我也喜歡湯麵,請來一大碗吧!
謝謝菲兒! 你做的各大菜係的美食好厲害!佩服的不行!
謝謝海尾歸!很喜歡你做的地方風味的特色美食!
謝謝墨墨!這個麵很家常的,你做的美食更誘人呢!