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番茄魚片湯麵

(2016-01-20 16:44:18) 下一個
最近有時覺得嗓子發幹,加上氣溫冷熱交替,常會有感冒的感覺。這時就會想吃點湯麵。

說起湯麵,以前常會用肉,或素菜來做。現在則更喜歡用魚來做湯麵,鮮美不說,還更健康營養。

這次用番茄做湯底,下入醃製好的魚片,再放點蘆筍,香菜,好一碗香噴噴的番茄魚片湯麵就好了。一碗吃下去很舒服。




材料:

白色魚片一大片(我用的Pink Ling 魚片),蘆筍一把(洗淨,切掉硬的部分,其餘切段焯水),西紅柿兩個(去皮,切小塊),木耳一小把(泡發,切小塊),蔥一棵(切蔥花),蒜2瓣(切片),薑3片(切絲),香菜(切沫)。

調料:

橄欖油,料酒,鹽,白胡椒粉,魚露,香油,檸檬汁,澱粉。

做法:

1將魚片洗淨,擦幹,斜切成薄片,用鹽,檸檬汁,料酒,白胡椒粉,一點澱粉,抓勻,醃製一會兒。

2炒鍋熱後,放入橄欖油,蔥薑蒜,下西紅柿,中火,慢慢炒出沙,加入開水兩杯,待水滾開後關小火,逐一下入魚片,魚片全部下完後,等水再滾開,放入木耳,焯過水的蘆筍,鹽,魚露,香油,一點檸檬汁,撒點胡椒粉和香菜,稍煮一下就可以關火了。

3麵條煮熟,盛入碗中,澆上魚片和湯,開吃吧。


祝您吃的好,每天都有好心情!
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閱讀 ()評論 (26)
評論
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 :
謝謝亮媽的溫暖問候! 嗓子好多了。我們這兒熱天也嗓子幹,湯湯水水的美食很舒服。剛看到你在私房上的湯鍋美食了,太及時了,收藏學習啦!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 很鮮美易做的一款湯。希望雪七嗓子恢複正常。冬天太幹。
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '彩煙遊士' 的評論 :
謝謝遊士鼓勵! 西紅柿是買滴:-). 很羨慕你那院子裏有自己種的鮮花和蔬果,自己種的蔬菜健康營養,那味道要比買的鮮嫩很多。偶還沒有菜地呢,得想法子整一個:-)。
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 :
謝謝波波鼓勵! 偶不是攝影協會滴! 是向家裏領導學滴! 祝波波周末愉快!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 :
謝謝小聲音鼓勵!很喜歡你做的清燴海參! 也特別愛那些萌極了的小動物!祝小聲音周末愉快!
彩煙遊士 回複 悄悄話 香噴噴的美食!西紅柿是自己種的嗎?:)
小聲音 回複 悄悄話 雪七的番茄魚片湯麵真漂亮,太饞人了:))
周末快樂!
波城冬日 回複 悄悄話 這個湯麵太漂亮,哪敢下筷子啊,雪七還是攝影協會的?
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 :
謝謝曉青! 很感謝你的一如既往的鼓勵和支持!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 :
謝謝荔枝妹妹!很欣賞你的對孩子性格的細膩理解和分析!願你有一個開心的周末!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '婉妮' 的評論 :
謝謝婉妮姐! 過獎啦,我這是趕上冰箱裏有這些就拿來做一頓湯麵,家人吃的舒服就好啦。很喜歡你的美食和溫馨的家鄉風味。預祝周末愉快!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '思念青荷' 的評論 :
謝謝青荷! 請你隨便吃滴! 很欣賞你的精彩文筆!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 :
問好東東! 很有同感! 馬上給你來一大碗! 願你們那裏不是太冷。
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '杜鵑盛開' 的評論 :
謝謝杜鵑! 我也喜歡湯麵,請來一大碗吧!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 :
謝謝菲兒! 你做的各大菜係的美食好厲害!佩服的不行!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 '海尾歸' 的評論 :
謝謝海尾歸!很喜歡你做的地方風味的特色美食!
羅雪七 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 :
謝謝墨墨!這個麵很家常的,你做的美食更誘人呢!
曉青 回複 悄悄話 好吃,學會了。問好!
荔枝100 回複 悄悄話 營養齊全,葷素主食都有了。
婉妮 回複 悄悄話 雪七的每道美食都是色澤漂亮,製作精致,用料講究。看著就好吃。
思念青荷 回複 悄悄話 漂亮,想吃
erdong 回複 悄悄話 天冷時能喝上一碗這樣的麵湯,太美了!
杜鵑盛開 回複 悄悄話 我的最愛,端走了。
菲兒天地 回複 悄悄話 雪七太能了,要山寨!
海尾歸 回複 悄悄話 看著就好吃.雪七好手藝!
momo_sharon 回複 悄悄話 雪七的美食就是漂亮!垂涎欲滴!
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