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土豆燜飯
(2015-09-13 23:20:46)
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這是從《養生堂》 學來的一道健康美味的一鍋燜菜飯。今天做給家人吃,大受歡迎,還有點吃不夠,不夠吃的感覺呢:-)
做法如下:
1將生米用冷水先泡20~30分鍾。
2 將土豆去皮切小丁,胡蘿卜切同樣大小的丁,我還切些了芹菜丁,還可以切點火腿丁,我這次沒放火腿。
3 取一個不沾平底鍋,稍熱後放入橄欖油,先下土豆丁慢慢煎炒至土豆外表有點金黃,然後放入其他蔬菜(或火腿丁),蔥薑沫,翻炒均勻,加入調味料,生抽,一點點糖,一點點老抽,然後放入泡過的生米,與菜炒勻後,加入與米平齊的水,大火,燜至水收幹,用筷子把米和菜攪動一下,再次加入與米平齊的水,關小火,燜至水快要完全收幹,放入蔥花(還可以放點彩椒丁),加足夠的鹽,繼續燜至水完全收幹,鍋底結出一點鍋巴時,關火即可。
謝謝東東!我也是剛學的,家裏人很喜歡:-)。
我家這樣做菜飯,但還沒試過用土豆。有空學做。
謝謝波城冬日! 我家孩子也是土豆的愛好者,握握手!
謝謝婉妮姐! 我做飯比較普通大眾,愛做家常菜。最近看到你做的係列麵條,饞的很哪!
謝謝mzl9876 的鼓勵:-)。
謝謝亮媽! 常去你那兒取經,很喜歡你的菜園和美食,都很和我的口味:-)。
謝謝菲兒天地! 要多向你學習的!
謝謝goshawk!我還真沒有用過椰子油呢。聽說那是對身體很有益的食用油,也見過有高手在私房小菜壇用過,也許你可以在私房小菜壇問一下那裏的高手大師們:-)。
謝謝曉青!
問下雪七,你有沒有椰子油做菜的方子?我看見介紹說椰子油很好,就買了一瓶,但不知道做什麽菜好,又怕用椰子油做的菜都一個味,一打開瓶子就聞到很獨特的椰子油氣味了。