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軟燉櫻桃蘿卜

(2012-04-09 23:39:22) 下一個
櫻桃蘿卜很像小時候常吃的水蘿卜,但是個頭小,圓圓的,它水靈靈的,可以直接生吃,做拌涼菜,也可以和排骨湯或瘦肉燉在一起。燉出的蘿卜軟軟的,和肉菜搭配,是一道去燥潤腸的好小菜。



材料:櫻桃蘿卜一把(約12個蘿卜),清燉好的排骨三個(或是煮熟的豬瘦肉一小塊),薑兩片,蔥一顆,香菜兩根。

調料:橄欖油1大匙,鹽1/2茶匙,香油幾滴。

做法:

(1)將蘿卜洗淨,切去兩頭的根莖,每個蘿卜切梳狀刀,即從上向下切薄片但不切斷(可以將蘿卜放在菜板上,蘿卜兩邊各放一支筷子,切時即不會切斷蘿卜底部),然後將切好的蘿卜放一點鹽和少許糖醃製20分鍾,擠出水份,備用。

(2)炒鍋熱後放入橄欖油,下蔥薑煸出香味,放入蘿卜翻炒幾下,放入排骨上取下來的肉(或是切片後的熟肉),加一杯水,開小火煮五分鍾後放入香菜(切段),蓋上鍋蓋繼續小火慢燉至蘿卜變軟,加鹽。

(3)將蘿卜和肉盛入一個深一點的盤中(肉在底下,蘿卜在上麵),將鍋中的蔥薑香菜撈出不用,鍋中加少許水澱粉小火調至湯稍濃,關火,點上香油,將湯汁澆在盤中的蘿卜上,撒一點蔥花即可。

備注:1 杯=240毫升,1茶匙=5毫升(1 tea spoon)。



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