樺樹糖釉三文魚
成份:(兩人份)
帶皮三文魚排 ,300克左右
楓糖漿 75毫升
樺樹糖漿15克
色拉油 15毫升
方法:
1.
2.在大碗中將楓糖漿、樺樹糖和色拉油混合均勻。
3.將三文魚皮朝上放入碗中醃漬,注意魚皮不可沾上糖漿。
4.用保鮮膜覆蓋碗,放冰箱中過夜。
5.取不沾平底鍋置爐頭,放少量色拉油均勻塗抹鍋底。
6.從冰箱取出魚排,注意魚皮要幹燥,不能沾糖漿。控幹魚排。
7.魚排皮朝下入鍋,煎2-3成熟(隻有單麵表麵一層是熟的),皮不能焦。不要翻。
8.取出魚排,取下魚皮,小心刮掉皮下深色的一層肉。
9.把魚皮放回鍋煎硬,用於呈現時的裝飾
綠蘋果色拉
成分:
黃甜菜
“史密斯奶奶”綠蘋果(Granny Smith)80 克
紅洋蔥
豌豆苗
菊苣(frisee)30 克
鹽和黑胡椒 適量
百裏香檸檬酸辣色拉醬(vinaigrette)70 毫升(製作方法 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e81a6f90100cadp.html
方法:
1.黃甜菜切細絲,蘋果切細絲,洋蔥切細絲
2. 在一個大不鏽鋼碗中混合所有成分
3. 淋百裏香檸檬酸辣色拉醬。
4. 用鹽和黑胡椒調味