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為什麽感冒後身體要發燒?

(2020-01-27 12:47:01) 下一個

為什麽感冒後身體要發燒?

答曰有助於對抗病毒。有些人則說是增加的人體的免疫力。也有人說發熱是幫助機體對抗感染的一種生理反應。--- 說了等於沒說。

有人還認為,可以用發燒的熱“熱死”病毒,就像高溫消毒那樣。其實這種觀念是不正確的。因為如果讓病毒感受到60C的高溫時,身體的細胞有可能也被“煮熟了”

但是大家基本同意發燒時人體對抗疾病,特別是病毒感染的一種手段,但是很少人解釋身體的發燒,是如何對抗病毒的。那麽人體是如何通過發燒,僅僅增加兩三度,或者三五度的體溫,來增加自己對抗病毒的?

一般來說,身體溫度越低,機體對病毒的固有免疫應答作用越低。在低溫的刺激下,鼻黏膜中的毛細血管收縮、供血量減少,免疫細胞數量也會下降,進入鼻腔的病毒就有更大的概率感染其他細胞而複製自己。免疫細胞相當於警察,病毒相當於搗亂分子。

這就如同有犯罪分子搗亂時,警察因為道路堵塞(例如大雪封路),不能及時趕到病毒犯罪現場,結果讓病毒有時間占領陣地,複製自己,這時候雖然仍然有警察會趕到犯罪現場,但是有較多數目的犯罪分子,警察會感到無能為力,不能有效的消滅大量數目的病毒了。

怎麽讓更多的警察/免疫細胞能及時趕到犯罪現場?這時候身體就必須發熱  以對抗大量的病毒。 發熱有兩個作用:

  1. 可以在短期內產生大數目的白血球等免疫細胞。所有的化學反應,包括生物酶反應,都遵循一條簡單的規律,即溫度每升高10度,反應速度升高大約4-10倍(溫度和反應速度是冪指數關係)。當然人體不可能升高10度,升高個兩三度還是可行的,因此所有的反應速度,包括酶反應(生成免疫細胞的速度)增加個半倍,一倍的,應該不在話下。這樣身體裏單位時間所能產生的免疫細胞 就大大的增加了。
  1. 升高溫度,可以減低血液粘度。血液粘度降低了,血液的流動速度就會增加。這就相當於公路開通了,各個地方的警察(免疫細胞)到達犯罪現場更容易。因此就可以有效的消滅病毒搗亂分子了。

因此,體溫升高,從兩個方麵增加身體對抗病毒的能力,即所謂的增加身體免疫力。了解這些後,我們可以做什麽呢? 

第一,保溫,特別是呼吸道的溫度, 不要給病毒搗亂分子以可乘之機,不讓讓它們有時間(再警察到來前)大量複製自己。

第二,多吃水果,主要是增加維生素C(VC)。

市場上的有增加免疫力的飲料主要以VC為主。為什麽VC會增加免疫力?因為VC可以幫助產生免疫細胞。其二,VC還可以降低血液粘度。使得警察能快速趕到犯罪現場。

為什麽VC可以降低血液粘度?因為VC是一種兩親分子,在血液酸堿度(pH~7.3)時,VC帶有負電荷。當這種帶負電的分子吸附到紅血球等血液顆粒表麵後,這些顆粒都帶有更多的負電荷。因此,顆粒之間的(同性)電斥力使得顆粒不可能接近很多。這樣血液的流動性就高。當血液顆粒之間有較少的負電荷時,因為顆粒的有限聚集,使得血液粘度升高。這就是曾經流行過一段時間的所謂的“酸堿體質”的根本原因(這個理論是錯的,這裏不細說。)

還有一種解釋,VC 是一種還原劑,可以有效的防止紅血球表麵的氧化發生。如果紅血球表麵有較多的氧化發生,紅血球就變得不易變形(digital), 不易變形的紅血球在流動中有較大的阻力作用。因此防止血液中顆粒被氧化就有降低血壓黏度的作用。

從顆粒表麵電荷角度考慮,事實上很多食用分子都帶有負電荷,例如醋中的醋酸,但是醋酸的分子太小,不會大量的吸附在血液的顆粒表麵,因此用處不大。所以,帶負電荷的分子還應該有一定都血液顆粒的吸附力才行。一個很好的例子是水楊酸。水楊酸是從柳樹中提取出來的,帶有負電荷又有個苯環,對血液顆粒的吸附很有利,水楊酸是阿司匹林水解後的產物,所以阿司匹林具有血液稀釋的作用。常被作為降溫止痛用。(當然還有很多調節酶反應過程。)

第三,從加快血液循環流動的角度看,要多喝水。除了補充身體失去的水分外,水稀釋血液,會降低黏度,從而使血流容易些,讓免疫細胞到達犯罪現場更容易些。

第四,可以吃些蔥韭蒜辣椒生薑等(這時中醫很重視的手段),能促進血液循環的食物,都對至於感冒有幫助。

第五,最後不要喝稀飯,因為稀飯中的澱粉又可能增加血液粘度,一種不利因素。

第六,補充營養,蛋白質等,以利身體合成足夠的免疫細胞。

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唐爽粉絲團 回複 悄悄話 GuoLuke2 發表評論於 2020-01-28 21:10:58
不要喝稀飯?瞎說八道
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土,不要喝稀飯是很現代的醫學理論。
遍野無塵 回複 悄悄話 回複 'GuoLuke2' 的評論 : 肉和雞蛋 ,補充蛋白,吃新鮮水果蔬菜 比米/麵好,信不信由你。
當然吃了也不會有問題。隻是選擇排為最後。 澱粉增加血液粘度,比其他要容易。
GuoLuke2 回複 悄悄話 不要喝稀飯?瞎說八道
遍野無塵 回複 悄悄話 還有,如果發現剛剛有感冒的象征,衝個熱水澡,肯定很有幫助,我就經常這麽幹。
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