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生酮減肥？老虎瘦嗎？

(2025-07-01 23:28:05) 下一個

特征

老虎飲食

人類生酮飲食

碳水攝入

幾乎為 0

限製在每天 2050 克

蛋白質攝入

很高

適量（不宜太高）

脂肪攝入

中到高

很高

能量來源

脂肪 + 蛋白質

主要來自脂肪

是否生酮

天然進入酮症狀態

目標是進入酮症狀態

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