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預防白發的粥

(2011-02-16 20:19:52) 下一個
這個粥主要要有:黑豆,黑芝麻,核桃,枸楫,紅棗。其它材料家裏有就加,沒有就算了。要加一點讓粥粘糊的原料:象糯黑米,糯米,糯小米,或大白米,要不粥就不發粘,不好喝。我還經常放些紅署或山藥。
原料加好後,加水適量,高壓鍋壓1個小時。
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