女人 怎樣越活越年輕？

在日常生活中，要保持良好的精神狀態，對任何事情都要保持樂觀，不要輕易為一些瑣屑的小事而煩惱，這樣就避免了苦苦思考而來的皺眉習慣。而眾所周知，常常皺眉的人往往會優先衰老；外出旅遊時，切記一定要塗防曬膏，一定要戴太陽鏡。 　　要知道，過度的暴曬常會使皮膚幹癟；養成良好的睡眠習慣，切勿趴在床上睡覺；經常抽煙或毫無節製的酗酒是十分有害的，咖啡因和尼古丁常常會使皮膚變得幹燥無光，要想使皮膚具有充分的滋潤，最簡單的做法是多喝水。 　　 　　在平時要養成經常清洗，滋潤麵部的習慣。要經常洗臉，使麵部保持清潔。洗臉時，應避免用太冷或太熱的水，因為它們對皮膚有強烈的刺激作用，易破壞皮膚的內有組織，最好用溫水洗臉，並使用一些洗麵奶潤膚。洗麵後，趁皮膚微濕時再塗上潤膚品。在此，還要切記，一定要用水徹底洗淨洗麵皂或洗麵奶，再塗潤膚品。 　　 　　潤膚自然是不可忽視的一環。因為潤膚品在一定程度上有護膚補充水分的作用，經常敷麵，能使皮膚看起來光潔、柔嫩。但經常作打圈式的按摩也是必要的。 　　 　　在化妝方麵，自然也應該多加注意。如今不少的化妝品的粉底、口紅、眼影，都含有防曬和潤膚的物質成份，這對於喜歡化妝的女性而言，選擇這種有用的化妝品，就預防衰老而言頗為有益。 　　 　　作為女性，如果真能養成良好的生活習慣，久而久之，待你已到了衰老的年齡，而人們不能看出你的真正年齡，就證明你已是個越活越年輕的人了。