It's OK, 我接受我自己的……一切

   

   我又一次衝動，把某個人的微信刪掉。我明白我不成熟，像個小孩子。我可能會在不久後的某一天會後悔。不，我現在已經有點後悔了…….。

  幾天後我對他道了歉，又把他加上了。因為這件事那幾天我的心裏有點不舒服，最後我承認無論如何，他總是我生命中的一部分，無法抹去了， 所以接受現實。

  另一位朋友，他現在在我微信裏的抬頭是：“接受你的道歉， 就再加一次”。 我曾把他刪掉三次……。

  是的，我已老大不小了，還像個幼稚衝動的小孩.

   It's OK, 我決定接受我這個不成熟的人所做的不成熟的事情。

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   家務一大堆，多得嚇人，我粗粗估計一下， 可能要做的事，至少有20-30件……。

    書房亂七八糟，需要整理；地板要清潔，植物要清理， 廚房要清潔， 賬單要清理…….。

   說了要與一個朋友要吃飯，拖了幾年來了（一直沒有兌現的客氣話說了幾次）。

   每天我做的卻隻有3-4件。 比如昨日洗了衣服，疊了衣服，聞了聞烘幹後有點溫馨氣味的衣物，讓我竟然有點安慰，有點幸福, 讓我有點滿足。

   我去了一個獸醫診所，把我家貓咪剩下的貓罐頭，貓灰和籠子贈送給他們。這件事我已拖了一年多。

   我整理了我的賬單，扔了一些沒用的。甚至看了一下有關期權的文章，因為打算新年要花點時間理財.

   我也用軟性的拖把拖了一下地…..。

   睡覺前我想了想一天所完成的家務，讓自己感到滿足，我把沒有完成的暫時放在腦後。

    我目前不想做，沒有情緒做，我也決定接受我有一點拖，有一點懶的特性。

     It's OK, 偶爾懶一點也沒關係的。

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   去年回國，對某個親愛的長輩大人略有冒犯，因為她的負麵能量讓我疲憊不堪，（我邀請她同住酒店三天，她抱怨轟炸了我三天）。我忍無可忍多次衝撞她，盡管我後悔的不得了，我還是接受這樣的自己。

    我們都有過去的包袱， 一句話就可能衝擊到了過去的幾十年的一些傷口。 我明白我們都有太多的過去還未完全釋放…….。

   明白了之後，以後回去會與她保持一點距離。 不然某一天我會後悔莫及，我承受不起這樣的後悔，因為我很愛她。 所以為了避免傷害，還是保持距離的好。當然還是可以向她表示愛心。比如通過遠距離的微信，我可以多與她聯係。

   It's OK, 我有的時候就是一個不孝的小輩，我不是壞人。

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   我平常情緒穩定，不過自昨晚起因為某人有點不高興，睡了一覺仍未好轉，就開始看韓劇， 看了大半天，感到自己有點無聊。

    It's OK， 我接受自己有時就有點無聊。

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   我接受自己不是世俗認為的成功人士，我常常不得不麵對別人（比如我的某些朋友）比我過得好，比我幸福，多金，日子過得比我舒暢（我的潛意識專門找比我強的人做比較）......

  It's OK，我也接受這個。我仍舊感恩我所擁有的豐盛。

    ……..

   我有時也會沮喪， 看不到人生的意義。所謂meaningful的那方麵。

    人生說長不長，說短也不短，一年畢竟有365天要過。何妨常常犯犯傻，偷懶，無聊一下也無妨。

   不久之前，我學會了接受現實，接受我自己種種不足，種種不完美的地方。 因為我已經不完美了，我何妨不如讓自己的心愉悅呢？

   不然我的心，勢必讓不滿，沮喪，糾纏，甚至對憤恨所左右。

   因為某人的行為， 我很失落，生氣。但沒有發聲。 我決定容許他做他自己，因為對於他來說， 他的行為都是正確的。

   我除了容許， 還能做什麽呢？不然在內心抗議， 除了 讓自己煎熬， 憤懣， 又有何用？

    既然沒有人是完美的，我何妨接受我自己的不完美，或他人的不完美，至少我的心可以有安寧。

     這是一篇沒有完結的文章。以後我再加上新的“It's OK”內容。

    接受了自己的不完美， 我感到神清氣爽，心平氣和，頗有點“看庭前花開花落，望天上雲卷雲舒”的心境。

   是的，這個世界不完美，人生不完美， 我很不完美，It's OK， 我全心接受這樣的我。

 

   

附：伯特 海靈格《我允許》

   我允許任何事情的發生

   我允許，

   事情是如此的開始

   如此的發展

   如此的結局

   因為我知道

   所有的事情

   都是因緣和合而來

   一切的發生，都是必然

  若我覺得應該是另外一種可能

   傷害的，隻是自己

   我唯一能做的

   就是允許

   我允許別人如他所是

   我允許，

   他會有這樣的所思所想

   如此的評判我

   如此的對待我

   因為我知道

   他本來就是這個樣子

   在他那裏，他是對的

   若我覺得他應該是另外一種樣子

   傷害的，隻是自己

   我唯一能做的

  就是允許

   我允許我有了這樣的念頭

   我允許，

   每一個念頭的出現

   任它存在，任它消失

   因為我知道

   念頭本身本無意義，與我無關

   它該來會來，該走會走

   若我覺得不應該出現這樣的念頭

   傷害的，隻是自己

   我唯一能做的

   就是允許

   我允許我升起了這樣的情緒

   我允許

   每一種情緒的發生

   任其發展，任其穿過

  因為我知道

  情緒隻是身體上的覺受

  本無好壞

   越是抗拒，越是強烈

   若我覺得不應該出現這樣的情緒

   傷害的，隻是自己

   我唯一能做的

   就是允許

   我允許我就是這個樣子

   我允許

   我就是這樣的表現

  我表現如何

   就任我表現如何

   因為我知道

   外在是什麽樣子

   隻是自我的積澱而已

   真正的我，智慧具足

   若我覺得應該是另外一個樣子

   傷害的，隻是自己

    我唯一能做的

   就是允許

   我知道

   我是為了生命在當下的體驗而來

   在每一個當下時刻

   我唯一要做的，就是

   全然地允許

   全然地經曆

   全然地享受

   看，隻是看

   我允許，一切如其所是