我們不要成為孤島 -記學習與人親密連結的工作坊(上）

   你有無深深凝視過另一個人類的眼睛1 分鍾？

   你有無安靜聆聽你的家人/朋友2分鍾沒有打斷他的話?  你是不是經常教導別人他應該如何過他的人生?

   你有無用手輕輕溫柔地撫摸另一個人類的臉龐3 分鍾？

   你有沒有告訴另一個人類你的脆弱的傷口？而不是總是裝出自己強壯的一麵?

   昨日我參加了一個學習與人親密連結的工作坊 (Pathways to Intimacy), 很受益， 有些感動。

   我們一群人, 花了一整天時間, 從早上10:30 到下午6：00, 學習與人親密連結/接觸的方法.

   參加總人數: 30人, 各種族裔都有, 大多是白人, 亞裔4人, 包括華裔兩位, 印裔或中東裔各一位

   地點: 多倫多市中心某地一個會議室

   參加人數年齡：20歲多 到60多歲， 大多是40， 50 歲的中年人。

   方式：沒有太多的講課,  全天做各種大小團體的活動.

   第一個活動， 打開我們的心, 眼睛對視彼此, 靜默對每個人說“hi”。

   全體人員圍成內外兩個圓圈，麵對麵，每人用右手，放在自己左胸心髒部位，眼睛直視彼此約一分鍾，然後想象打開我們的心, 給予彼此一份愛意,, 隨後用右手與對方交叉相握， 互吻對方的手。（因為是交叉相握， 實際是吻自己的手），離開， 轉向下一個人。

   溫柔的音樂響起， 主持人站在我們的內圓圈中心說著旁白。 已不記得他具體說什麽，感覺非常的"催情”,  記得大概意思:

-- 前麵的那個人， 看看他的眼睛, 他與你一樣, 是個人類……

-- 這個人, 是怎樣的一個組裝呢(package)?

-- 在這個時刻, 你們對視, 你們互相打開你的心, 看盡對方的眼睛….

-- 他有怎樣的人生? 他經曆了怎樣的生命曆程?

-- 打開你的心, 與你眼前的人交流你們的愛.

   他的話充滿了愛的頻率, 讓我的心刹時軟化了下來，漸漸地我的眼淚湧了出來, 沒有機會拭擦, 也沒有時間, 我們馬上又轉到了下一個人， 這樣感動的淚眼， 我也看到了好幾雙.

   就隻樣, 我深深凝視了29個人的眼睛, 用心充滿了愛, 用眼神給了對方我的愛, 對方也給了我愛的凝視, 我們分開時彼此緊緊握一下對方的手, 用眼睛告訴對方”thank you”.

   我看到了美麗的眼睛，皺紋密布的眼睛, 毫無表情的眼睛然而分開時, 用微笑和緊緊一握向我示意善意的眼睛。 所有的眼睛都是充滿善意的， 溫柔的。

  整個房間充滿了高頻率的愛.......

   第二個活動, 是隨機組成4人小組, 每個人將隨機發言2 分鍾, 其餘人靜靜聆聽, 不得插嘴, 不得自動提供建議.

   主持人問:“ 我們平日裏有無耐心聽別人：你的家人, 親密伴侶, 兒女, 朋友, 聽他們講 2分鍾話而不打斷?  ”

    “你們有無 急不可待地， 沒受邀請地，然而自動地就給別人提供你的建議？告訴別人他的人生應該如何如何過？” 差不多每個人都說是。

   我們開始每個人發言，每個句子開頭都需要說： “假如你認識我， （If you knew me）…….., “ 其餘的人仔細聆聽， 用身體語言， 臉部表情關注，分享完畢後, 其他人用手勢表示 “我愛你”.

   我聽到的分享是，

   “If you knew me,  我的成長家庭不太順利， 讓我不敢進入一個親密關係， 我到了27歲才進入一個親密關係…….”

   “If you knew me, 我發現現在與兒女沒有話說, 我感到不被需要……..”

   “If you knew me, 我是一個藥劑師, 我喜歡旅行，喜歡與人交流…….”

   因為沒有事前準備， 我們就說出這個瞬間所想要說的自己與人分享。 工作坊的原則是所有的在這個時間說的話， 就在此地消化， 不得外傳。

   我們每個人都用很真誠， 很專注的臉部表情， 聽別人講他的故事2分鍾。