蓬勃開花
這些微思， 是綠葉的簌簌之聲呀， 它們在我的心裏歡悅地微笑著
每一次換新工作開始的時候， 對我而言是一個不舒服的掙紮過程。 因為銀行沒有完善的培訓程序，很多時候不得不邊幹邊學，我們不得不要問很多問題， 要求得幫助， 從有經驗的同事那裏。
本來一個新人問老手問題， 是最自然不過的事情， 但對一個自尊還不太高的人如我， 就會成為一個考驗。求人的事， 是我最不舒服的事。所以這就會成為我的一個心理障礙。
記得我前一個工作， 做股票/期權交易員， 剛開始時， 客人在線上等待， 我不得不把他們放線上等待，再打電話去資源部尋求幫助， 在這個工作的前半年， 我的內心充滿了焦灼，不安和不舒服。
有一次向一個女同事問一個問題， 完了之後， 她竟然對我有意見的樣子。敏感的我感覺到了。我立即意識到當我問她問題時， 我全心充滿了挫敗感，因為那是個很不易對付的客人，我的情緒頻率可能很低，態度有些急躁，對方撲捉到了我的情緒，有可能感到不舒服。
我明白我的情緒頻率會影響到與我直接接觸的人。當我覺得有求於別人， 內心焦灼或急躁時， 被問的那方會撲捉到你的情緒， 一個友善的人， 仍然會友善地回答你的問題，而假如對方是一個低自尊的人， 感到沒有被尊重或感到我的負麵信息， 就會對我態度不好。
這次開始新工作， 我有意地去控製自己的情緒頻率，比如每天上班前聽放鬆安寧的音樂，開車時提醒自己感恩， 大聲說出感恩的事情，有一點效果。 但我仍然感到有求於別人， 似乎會降低我的自尊。當我多問同事問題時， 我自己感到不舒服， 有挫折感。
路易斯 海的書《你可以治愈你自己》有一個提高自尊的方式, 就是不斷地對自己說： “我愛我自己， 我接受我自己”。 我試了， 對我而言， 效果一般。
因為前文的那個黑人女士，讓我學到尊敬自己的一個方式。
我決定試試這個新方式，就是有機會就在心裏自己默念： 我尊敬我自己， 我尊敬我的工作， 我尊敬我的雇主， 我尊敬我的同事………。從停車場走到辦公室的路上,在等電梯時……….. 我讓我每個早晨準備好一個良好情緒頻率。
工作時， 當離開辦公桌時去做一下雜事時， 我的思維離開了工作， 我有機會在心裏對自己說“ 我尊敬我自己， 我尊敬我自己”。 每次說完， 我的腰板會自然挺直， 我的自尊瞬間提高，當我走回辦公桌前， 我的步乏變得沉穩，堅定， 自信。那是多麽神奇的瞬間變化！
當我要問別人問題時， 我先調整一下自己的頻率， 內心默念一下： 我尊敬自己， 我尊敬我的同事， 我尊敬我的工作。 然後與同事說話時， 我是自信的， 尊敬自己和對方的。
當我問別人， “我可以問一個問題嗎？”或“ 你有一分鍾時間嗎”？ 我是真的帶著尊敬對方的意思問的。 而對方， 馬上會敏感到我的信息，都很願意幫我。
這也是最近幾個月我學到的， 真正地尊敬別人， care別人的感覺。 而關注到別人的感受， 尊敬別人， 實際上是真正地尊敬自己。不是裝腔作勢地， 不是虛偽地， 而是真誠地。因為前者， 別人瞬間可以敏感到的。
當我自己默念“我尊敬我自己”， 我的心靈， 大腦占據的思維就是“我尊敬我自己”， 我沒有其他的負麵的雜念，也沒有低自尊可以發揮的餘地， 對方感受到我的信息就比較單純和正麵。
當我現在學會尊敬自己和別人， 我的人生的光明麵似乎展開了， 我真正地感覺良好，我的每個工作日，都是愉快和平和的， 工作可以複雜，但心情卻可以維持良好。
當我尊敬我自己， 我變得強壯，堅強， 鎮定， 事實上， 我這周還收到一個appeal。 我的工作是評估交易員的電話並打分， 從compliance方麵。證劵行業有嚴格繁瑣的的行業監管政策。當對方認為我的評估不合理， 他們可以上訴。假如這在過去， 我會感到挫折，不安和焦慮。 這次， 我感到自信和安定。
這是我實行這個新的策略過去一周的記錄， 我度過了辛苦而愉快的一個工作周。 我寫下這些， 是預計將來某些個日子， 我可能又會回到過去，這篇文章可以提醒我， 我可以做到我尊敬自己， 和我周圍的人， 而因為這個認知的改變， 我就可以創造一個完全嶄新的世界和人生， 我可以因此變得更快樂！
