蔓越莓玉米幹果烙，五分鍾健康美味快手早餐（圖文+視頻）

一道五分鍾就能搞定的美味健康早餐，酸甜中透著玉米的清香，當做小零食甜品也是超受歡迎！老人、孩子都喜歡。

用料：

 

熟玉米粒160克，蔓越莓幹30克，南瓜籽20克，玉米澱粉60克，雞蛋一個，鮮牛奶約50毫升，黑芝麻1茶匙，白糖一茶匙。

製作方法：

一、煮熟的玉米粒控幹水分，加入雞蛋，玉米澱粉，南瓜籽，和牛奶攪拌均勻調成玉米粒糊，稀稠度見視頻。

二、鍋中放油，加入玉米粒糊，晃動鍋底鋪平麵糊。

三、中火煎至2～3分鍾，撒上蔓越莓幹用鏟子輕輕按壓，麵糊變色後立刻關火，撒上黑芝麻和白糖，切成你喜歡的塊裝盤即食。

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