武當純陽拳九種基本手法

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純陽拳有九種基本手法，稱作“五行四象基本九手”。在基本走步上，純陽拳有著“入門十八句訣”，指導純陽走步的入門方法。在純陽拳的入門功夫中，係統的簡稱為 “純陽用九”與“純陽走步”。練者一但通過這一階段，就可駕輕就熟、順理成章地進入純陽拳的煉養之境。過去由於道家以“道不亂講，藝不輕傳”的戒律所限，因此昔年劉理航先生視其為不輕傳之秘，故得純陽拳者，至今仍為少數。

古人以大自然中的五種基本物質“金、木、水、火、土”在自然循環中相互生化的規律，易化形成人體五種運動方法，從而達到對人體五髒自身的煉養。這五種基本手法稱為：“五行穿連”或曰“五行圈手”。實踐證明，長期的圈手運動，有效的鍛煉了人體“五行之寶”即心、肝、脾、肺、腎，其煉養效果明顯。

為補其六腑的不足，在五行圈手的前提下，加以形象四種輔助手法的運用，而得傳導六腑的煉養，又曰“四象活絡”。共成九種基本手法，從而得到五髒六腑的全麵鍛煉。不僅如此，這九種基本手法在純陽拳的運動中，能夠起到連絡上下，貫通內外的防守作用。因此將其九種基本手法簡稱為“純陽用九”。其易化的運動技術，是步入純陽拳術的入門之階。純陽用九的基本運動內涵，在純陽拳術運動中，象一條中心線連通上下及內外，起到貫通純陽拳136勢的紐帶作用，動作的靈活演化，環環相套而形成穿連不斷的行拳風格，是純陽用九的基礎作用所致。

有了純陽用九進而結合純陽走步，是步入純陽拳的必由之路，倘若煉者不注重到這點，妄說掌握純陽拳則是不實之說。純陽走步以自然的屈腿走步為準則，長期運用屈腿走步，能夠得到身沉、氣沉、力沉的效果，從而使氣順氣守下焦；不僅如此，由於屈腿的作用，能夠增強膝力，膝屬大筋，為陽明經主之。長期的走步效果，使十二條經脈得到疏通，氣血和順，從而增強五髒六腑的新陳代謝。這就是純陽走步的價值所在，也是純陽用九與純陽走步相互作用的運動效果。


純陽走步以一圈而生化無數之圈，環環相套的走S之形步，循環中漸漸展開外圈所形成的圓運動，是身、手、步統一協調的結果。其整體運動煉至最高境界，其心性可專注而守一；其形同遊龍纏蛇，穿翻纏繞，形成自然流暢的運動特色，謂之：“穿纏九宮，破走八卦，安定五行”。

“穿纏九宮，破走八卦，安定五行”，是純陽拳術取“河圖”、“絡書”之象，步五行之位而成全法的煉養之道。其“穿”者，即指“穿翻”的聯合運用，意如穿進空隙之處，而完成和達到所運用的目的。亦稱“見隙而穿”。穿進則勢應神速翻出，翻出之角度亦應以取空門為目標，迫使對方防守不及，是謂穿翻之道。“纏”則內纏而外繞，重在身手之功夫，形同兩臂酷似古藤纏繞，有如龍蛇交纏之勢。其運手之法使身體各關節靈活展轉，攻即是守，守亦可攻，變化神速，含蓄莫測。運動得宜其筋骨柔活，行經脈之和順，走步履之輕靈，以動中易靜而得心安神寧，是謂“纏繞”之道。在穿纏的肢體運動中，合乎足下S之形步法，是為左旋右轉的“破走八卦”運動，從而得到養育五行的結果。

長期的實踐表明，純陽用九與走步的易化作用，所得到的煉養效果，直接對人體五髒六腑，三焦百骸起到功能性的提高。正如古譜《純陽煉養秘經》中雲：“風擺旗輪養心強，陰陽纏翅疏肝暢，內纏外繞調達脾，八字分合養肺氣，展翅雙封益腎精，五行四象手中行”。

由此可見，這五行圈手與走步運動正確的配合呼吸，長期的運動，能提高五髒功能，有益身心健康。在此前提下又以子午歸圓，展轉雲飛，涵光垂簾，雙龍滾手等配合運動六腑，從而有效的推陳出新，調活氣血而獲得修身養性，強身益年的養身之道，從而步入純陽拳之堂奧。正因為如此，勢必首先要掌握純陽用九的九種基本手法及純陽走步的十八句訣。