徐教練談體能鍛煉之九：
人體科學和氣功
前不久中國當代最偉大的科學家錢學森辭世，錢老在對自己的一生作總結時曾這樣說：我一生大致幹了三件事，其一是導彈工作，導彈在當時理論上已經完全解決了的事，隻是當一回“工匠”而已，由於祖國國防事業需要，毅然接受了這任務，最後導彈上了天。第二件事研究控製論，遭到很多人反對，隨著曆史進程，反對者逐漸銷聲匿跡，控製論已成為一個成熟的學科。第三件事就是晚年研究人體科學，前兩項研究盡管難度很大，但總能想辦法找到入手的地方。唯有人體科學，卻時時感到沒有入門，老是在邊緣徘徊。人體科學問題的解決將導致一場科學革命，導致人類的第二次文藝複興，這個問題的解決，我已經看不見了。（摘自論人體科學與現代科技，錢學森著）。實際上錢老是中國科技界高層最早對氣功做出支持的科學家，通過對氣功的一係列現象的研究，他提出了人體是個高度複雜的巨係統，人體的功能狀態應包括醒覺功能態，睡眠功能態，催眠功能態，危機功能態，警覺功能態，和氣功功能態。在他的提議和具體指導下成立了中國人體科學學會。不幸的是錢老年事已高，近期仙逝人寰，高層常常對氣功太關心有太多的指點，所以氣功熱漸漸冷清下來。但民間將氣功作為養生康複和保健還是人口眾多，百花齊放。有識之士正在更科學，理性，紮實地研究，相信錢老創導的人體科學一定會如他在1996年所呼籲的：即將來臨的二十一世紀 …… 人體科學要做好準備嗬！！
我相信，21世紀的世界會在人體科學上一定會有所突破，每個人都可以將自我作為一份子進行研究和體驗，因為健康的身體和良好的生活質量是每個人追求和向往的美好目 標。
氣功的理論基礎完全是基於中醫的經絡和氣血理論，將人體作為一個小宇宙來看待，人體這個小宇宙來自於自然界這個大宇宙，大小宇宙是相通的，形成這樣一個人與宇宙的關係起紐帶就是氣的作用。整個宇宙充滿了氣（能量），一個人的所謂”氣”一般來說有三大來源，其一為先天之氣，源於父母，其二為水穀之氣來自飲食，其三為真氣來自大自然，典型的是呼吸所攝取的氧氣,當然遠遠不隻是氧氣。
氣功的修煉就是要有效地維護好父母賦予你的先天之氣，使家族遺傳基因保護和應用達到最佳狀態，所以不要做任意揮霍家財，吸毒豪賭的敗家子。
氣功的修煉就是要幫助推動和運化從大地生長，攝入到體內的水穀之氣，使身體每個各角落都各得其所，運行有序，安居樂業，不要做暴殄天物，濫施淫威的昏君。
氣功修煉就是要促使敞開身體的經絡穴位，溝通道路，與大自然不間斷地交換氣息攝入能量，使體內道通脈和，吐故納新，無汙無垢，不要做閉門納汙，腐敗兼容的糊塗蟲。
氣功的機理是調整病人體內的不平衡，提高整體的免疫力，激活被阻滯的經絡氣血運行，調動了體內本來就具有潛能，從而改善了病人的那種的狀態，即從病態向常態轉化。所以說氣功與其說是治病，不如說是調理。氣功的最大優越性還在於防病，也就是說每個人在任何時候，都有可能生各種毛病，重要的是在可能染上毛病之前就注意預防，怎麽預防？方法很多無法一一列舉，而氣功的防病作用是不言而喻的，一個突出的事例是，上海1988年曾發生過一次幾十萬人的甲型肝炎大流傳，導致學校停課，所有公共場所都改為醫院還容納不下，患病者不管地位高低，富貴貧賤幾乎沒有一家能幸免，那段日子的上海，幾乎是世界末日到了，奇怪的是凡是練氣功的人都沒有染上，這就是氣功的效果。
每個人實際上都擁有兩個銀行--金融和健康銀行，如金融銀行和健康銀行都有錢，生活質量就一定會很好。每天有點體能鍛煉就是在個人健康銀行裏存點小錢，遇到危機和災難就可從容以對坦然應付，健康銀行有錢，就不愁金融銀行危機，但金融銀行的錢再多也幫不了健康銀行虧損。
